Средства для похудения подросткам

Содержание

Как подростку похудеть без вреда для здоровья и стресса?

Оглавление

Подростковое ожирение – это распространенная патология. Неправильное питание, малоактивный образ жизни – прямой путь к набору лишнего веса и ухудшению состояния здоровья. Стрессы из-за учебы, переходной возраст, гормональные изменения в организме – тоже причины появления лишнего веса. Для того чтобы похудеть подростку, необходимо обратить внимание не только на физическое здоровье, но и на психологическое состояние ребенка.

Возрастные особенности

ВОЗ считает, что подростковый возраст – это период с 12 до 17 лет. Набор веса чаще всего возникает в 13 лет, когда организм начинает перестраиваться из-за гормонального дисбаланса. Поэтому многие отказываются от еды, переживая юношеские стрессовые ситуации. Это могут быть первая любовь, проблемы с учебой, конфликты с родителями и пр. Особенно тяжело переживают набор лишних килограммов девушки-подростки.

Хроническое недоедание может привести к анорексии, что чревато проблемами со здоровьем. А кто-то, наоборот, сильнее привыкает к гастрономическим шедеврам. Следствием чего являются переедание и быстрый набор веса. Поэтому в период пубертатного развития требуется особый подход к ребенку, т. к. это оградит его от проблем со здоровьем в будущем.

С 14 лет до 16 лет подросток воспринимает все окружающее более остро. Поэтому даже небольшие разногласия с родителями могут обернуться ухудшением психологического состояния. Если в период старта полового созревания ребенок не получил желаемой поддержки от взрослых, то его излишний вес перерастает в ожирение тяжелой формы. Своевременное реагирование на первые «звоночки» организма в виде лишних килограммов позволит предотвратить глобальные проблемы со здоровьем.

При планировке программы похудения обязательно нужно учитывать возрастные особенности ребенка, т. к. в период полового созревания формируется гормональный дисбаланс. Только внимательно подобранная программа питания позволит сбросить лишний вес без вреда для здоровья.

Причины набора веса

Многие родители ошибочно полагают, что не стоит беспокоиться, если ребенок начал набирать лишние килограммы по причине гормонального сбоя, т. к. в последующем организм может самостоятельно справиться с проблемой. Однако не всегда удается решить вопрос с ожирением без помощи врачей.

Набор веса может свидетельствовать о скрытых заболеваниях. Не стоит отодвигать на второй план курение и употребление алкогольных напитков, недосыпание, неправильное питание, отсутствие витаминов в рационе и пр. Родителям нужно контролировать подростка и следить за его образом жизни. Это позволит избежать проблем со здоровьем, в частности с набором веса.

Основная задача родителей – установить причину появления лишнего веса. Доктора выделяют:

  1. Генные мутации и хромосомные изменения.
  2. Гиподинамию. Большинство подростков не любят активно проводить свободное время, что в комплексе с несбалансированным питанием приводит к набору веса.
  3. Гормональный сбой или раннюю половую жизнь, что приводит к нарушению работы обмена веществ.
  4. Длительный прием лекарственных препаратов. Прием противозачаточных средств может нарушить работу гормональной системы у девочек.
  5. Нарушенный обмен веществ из-за скрытых заболеваний желудочно-кишечного тракта или пищеварительной системы.
  6. Наследственность.
  7. Недосыпание и стрессовые ситуации.
  8. Отсутствие правильного режима дня.
  9. Нейроэндокринные заболевания.
  10. Переедание, неправильное питание.
  11. Перенесенные травмы черепа и опухолевые заболевания.

Перед выбором режима нужно проанализировать образ жизни подростка, его питание и психологическое состояние, т. к. в комплексе учет всех нюансов предоставляет возможность проработать правильную схему похудения. Не нужно применять какие-то кардинальные и жесткие методы, т. к. умеренность и плавность действий позволяет без вреда для организма сбросить лишний вес, восстановить гормональный и физический баланс.

Режим питания и активности ребенка должен основываться на его общей занятости, т. к. учеба и дополнительные занятия должны гармонично сочетаться с графиком отдыха.

Осложнения

Если в подростковом возрасте пренебречь лишними килограммами, то это может обернуться проблемами со здоровьем. Поэтому и требуется особая внимательность к решению этого вопроса.

Как показывает статистика, подростковое ожирение может повлечь за собой:

  1. Андрогеновый дефицит.
  2. Бесплодие (как у девочек, так и у мальчиков).
  3. Апноэ.
  4. Гипертонию и скачки давления.
  5. Заболевания пищеварительной системы.
  6. Патологии полового развития из-за постоянного гормонального дисбаланса.
  7. Сахарный диабет 2 типа.
  8. Камни в желчном пузыре.
  9. Нарушения функциональности почек и печени из-за большой нагрузки и неправильного питания.

Родителям рекомендуется регулярно проверять ребенка у терапевта на предмет скрытых заболеваний и рассчитывать ИМТ, чтобы в случае надобности принять меры по корректировке питания.

Основные принципы правильного питания

В представлении многих людей правильное питание – это полный отказ от употребления любимых продуктов. В действительности оно скрывает под собой разнообразие полезных и в то же время вкусных блюд. Диета должна формироваться на основе разрешенных продуктов и правильного подсчета калорий, т. к. в противном случае будет нарастать жировая ткань, что и обернется стремительным набором веса.

Подростковый организм поддается перестройке, поэтому если привить азы правильного питания в начале полового созревания, то можно не только исключить набор веса, но и избежать гормональных скачков, которые чреваты нарушением функционирования всех органов. Сюда относятся и психологические проблемы, вызванные постоянными стрессами из-за внутренних изменений.

В рамках правильного питания для похудения запрещаются такие продукты:

  1. Алкоголь, газированные и энергетические напитки.
  2. Магазинные соки из-за большого количества сахара в составе.
  3. Любые сладости.
  4. Макароны, спагетти и прочие мучные изделия.
  5. Свинина, сало (в т. ч. и беконная часть), ветчина и любые другие мясные продукты, которые содержат в себе не только вредные жиры, но и холестерин, т. к. он скапливается в организме и становится причиной нарушения работы кровеносной системы.
  6. Майонез, кетчуп и разные покупные соусы из-за содержания большого количества соли и канцерогенов.
  7. Фастфуд, чипсы, снеки и пр.

К списку вредных можно отнести еще злаковые продукты низких сортов с большим количеством сахара, т. к. правильное питание не подразумевает употребления подсластителя в чистом виде.

Сбалансированное питание предоставляет возможность избавиться от лишнего веса. К разрешенным продуктам относятся:

  1. Пастила, мед и черный шоколад – это сладости, которыми можно не более двух раз в неделю побаловать себя. Но десерты, как и любые углеводы, разрешены только в первой половине дня, т. к. для их переваривания требуется большое количество энергии.
  2. Курятина, индейка, телятина, баранина и кролик – эти мясные продукты считаются диетическими.
  3. Имбирь. Он ускоряет работу пищеварительной системы и налаживает метаболизм, поэтому из организма выводятся шлаки и токсины, что улучшает общее состояние работы внутренних органов.
  4. Каши – это богатый источник сложных углеводов, поэтому если утром съедать порцию такого блюда, то можно зарядиться энергией на весь предстоящий день.
  5. Негазированная вода, кофе, черный чай и соки домашнего приготовления без сахара. Также полезен зеленый чай, который является природным антиоксидантом. Он позволяет вывести шлаки из пищеварительной системы, поэтому процесс похудения будет более активным и правильным.
  6. Молочные продукты: кефир, обезжиренные сливки, сметана, ряженка и творог. Но важно учесть, что калорийность должна быть минимальной, т. к. в противном случае организм начнет накапливать жиры, нанося вред организму.
  7. Овощи, фрукты, зелень, грибы и орехи – это природные и экологически чистые продукты, которые не вредят организму, а оказывают питательный эффект и насыщают ткани разными витаминами.
  8. Цукаты и сухофрукты – это еще одна категория продуктов, которая относится к правильным, поскольку отсутствие сахара и высокая концентрация витаминов оказывают положительное воздействие на организм.
  9. Рыба и морепродукты – это белковая пища, которая сочетает в своем составе множество полезных микроэлементов. Но если говорить о рыбе, то больше всего подойдет морская, т. к. речная не имеет в составе насыщенных жиров.
  10. Яйца – основа сбалансированного питания за счет минимальной калорийности и наличия чистого белка, поэтому для насыщения организма это лучший вариант продукта.

Можно питание отрегулировать самостоятельно или обратиться за помощью к диетологам.

Лучшие диеты для подростков

Правильное питание для подростков отличается от рациона взрослого человека, поэтому эффективные диеты построены по следующему принципу, который и позволяет добиться максимальной пользы для организма:

  1. Плотный и объемный завтрак – это гарантия энергии на целый день. Включать в рацион вредные продукты не стоит. Лучше всего приготовить молочную кашу с медом или же омлет с ломтиком черного хлеба. Обязательно должен быть напиток объемом в 200 мл, поскольку жидкость важна для «разгона» организма и его последующего функционирования.
  2. Обед должен быть комплексным и состоять только из правильных продуктов. В школе обед состоит из трех блюд: первого – супа или борща, второго – гарнира и мясного блюда или рыбы, а также компота или черного чая. Домашний рацион для ребенка должен быть таким же. Но важно готовить блюда без вредных жиров, поскольку они могут привести к нарушению обмена веществ и способствовать появлению дополнительных килограммов.
  3. На полдник можно употреблять молочные продукты, т. к. они содержат белок и полезные микроэлементы, улучшающие работу пищеварительной системы. Но важно помнить о том, что подойдут только обезжиренные продукты.
  4. Вечерний прием должен включать в себя только белковую легкую пищу, т. к .она не отягощает желудок. Это исключает переедание, которое оборачивается отложением жира, поскольку большое количество пищи, употребленной во второй половине дня, не успевает перевариться до сна.

Хлебобулочные изделия допустимы, но в небольшом количестве и только из цельнозерновой муки, т. к. она наиболее витаминизированная и полезная для организма. Сбросить излишний вес без диет достаточно проблематично.

Примерное меню

Правильное питание для подростка может быть разным, но если возникли трудности при планировании меню, то можно воспользоваться примерным рационом.

Первый день:

  1. На завтрак можно приготовить омлет из двух яиц, зеленый чай без сахара или с медом.
  2. На обед в качестве первого блюда подойдет нежирный борщ или суп, а на второе – картофельное пюре, котлеты из нежирного мяса на пару.
  3. Полдник можно составить из свежих овощей или фруктов.
  4. На ужин традиционно подойдет отварная куриная грудка с овощным салатом или с легким рагу.

Второй день:

  1. На завтрак подростку можно предложить 5%-й творог с зеленью, сухофруктами или йогурт.
  2. Овощной суп на первое и рис с рыбой, приготовленной на пару без добавления масла, на второе.
  3. Орехи на полдник – это кладезь минералов и энергии.
  4. Ужин – творожная запеканка с медом и изюмом. Можно дополнительно выпить 200 мл теплого нежирного молока или компота без сахара.

Третий день:

  1. На завтрак ребенку можно приготовить молочную рисовую кашу и зеленый чай без сахара или с добавлением меда.
  2. Грибной суп и овощной рагу с нежирным мясом.
  3. Яблочная шарлотка и теплое обезжиренное молоко на полдник.
  4. На ужин лучшим вариантом будет овощной салат и запеченная или приготовленная на пару морская рыба.

Даже придерживаясь правильного питания, можно постоянно экспериментировать и радовать ребенка полезными блюдами без вреда для организма, в частности для снижения веса.

Двигательная активность

Профилактикой и способом борьбы с лишним весом считается двигательная активность, т. к. даже умеренные физические упражнения позволяют облегчить состояние и способствуют похудению в домашних условиях. Для безопасного достижения поставленной задачи стоит учитывать следующие особенности в рамках двигательной активности:

  1. Ежедневно нужно делать небольшую зарядку, гулять на свежем воздухе..
  2. Тренировки (силовые и кардио) должны быть 2-3 раза в неделю.
  3. Сдача всех нормативов в школе на уроках физкультуры позволит быть в тонусе и избежать гиподинамии.
  4. В качестве тренировок подросткам-девушкам подойдут танцы и аэробика, а молодым людям – борьба, карате и тренажерные залы.
  5. Командные игры не только закаляют дух, но и способствуют снижению веса.

Фитнес для подростков позволяет держать в норме вес, исключая ожирение.

Дополнительные рекомендации

Похудение детей подросткового возраста требует внимательного отношения к деталям. Нужно обеспечить правильную подготовку и постановку грамотного режима действий. Специалисты рекомендуют придерживаться таких правил:

  1. Режим питания – основа безопасного похудения. Нельзя недоедать или голодать, т. к. это в скором времени обернется срывом, за которым последуют лишние килограммы.
  2. Нужно проконсультироваться у теапевта, т. к. комплексное обследование позволит установить причину набора лишнего веса.
  3. Если самостоятельно совместить питание или тренировки трудно, нужно обратиться за помощью к диетологам.
  4. Принимать таблетки для похудения можно только по назначению врача.

Держать вес в норме нетрудно, если стремиться к лучшему и следить за состоянием здоровья.

Средства Для Похудения Подросткам. Основные рекомендации, как похудеть подростку без вреда для здоровья0Средства Для Похудения Подросткам. Похудение для подростков: составляем план питания и тренировокСредства Для Похудения Подросткам. Как похудеть подростку: советы, меню на неделю

Источник: https://gidbody.com/problemy-s-vesom/motivacija/kak-pohudet-podrostku

Эффективные способы похудения для молодежи

Повышенный вес ставит здоровье подростка под угрозу. Известный факт, что тучные люди – нездоровые люди. К сожалению, приобретенные в детском возрасте лишние килограммы, сохраняются на всю жизнь.

Избавиться от них удается только одному из пяти молодых людей. Решить проблему трудно, но особо настойчивым молодым людям это удается…

Содержание

«Тонкости» подросткового возраста

Средства Для Похудения Подросткам. Худеем — цель!

Для переходного возраста характерно нарушение питания. Подростки могут наотрез отказываться от какихто продуктов, а другие наоборот поглощать в несметных количествах. Чаще всего питание замыкается на еде приносящей удовольствие, не важно, что она вредная и содержит много калорий.

В силу незрелости нервной системы, некоторые жизненные ситуации вызывают чрезмерное волнение, это снижает чувствительность центра насыщения мозга, незаметно автоматически начинается поглощение еды, особенно перед сном, сидя у телевизора.

Доказано, что существует тесная связь между эмоциональным состоянием и стрессовыми ситуациями, с одной стороны, желанием или необходимостью есть с другой. В этих случаях еда служит единственным источником положительных эмоций. Потом вредная привычка закрепляется и становится нормой жизни, чтобы избавиться от нее надо совершить настоящее усилие над собой.

Для этого возраста также характерны чувство одиночества, тоска, тревога, переходящие порой в депрессию. Неудовлетворенность телом, заниженная самооценка могут быть настолько выражены, что воодушевленные обещанием быстрой потери веса, они могут легко злоупотреблять таблетками для похудения, рискуя своей жизнью.

У молодых людей часто отмечается повышенный аппетит, обусловлено это пониженной чувствительностью клеток к инсулину (резистентность) и высоким уровнем лептина в крови. Чувство голода беспокоит постоянно, при этом редко кто придерживается диеты, часто обходятся фастфудом, сладкими напитками, мало кто питается дома.

Все это не вяжется со здоровым питанием, где свободные сахара должны составлять лишь 10% от общего количества полученных калорий. Проведенный у подростков опрос выдал грустную статистику: 5% из них заявили, что «никогда не едят» овощи, а 3% «вообще не употребляют» фрукты.

В пятилетнем исследовании с участием более 2500 подростков, исследователи установили, что 44 процента девочек и 29 процентов мальчиков имели избыточный вес, употребляли алкоголь или принимали нездоровые меры для снижения веса, такие как слабительные, таблетки для похудения или вызывали рвоту.

Вредные привычки питания, отсутствие достаточной физической активности, особенности подростковой психики являются тремя основными виновниками набора веса.

Что такое повышенный вес, и каким он бывает

Для начала определимся, что называют повышенным весом, а что является ожирением тяжелейшее заболевание, требующее радикальных мер вмешательства.

ИМТВесовой статус
Ниже 18,5Недостаточный вес
18.5-24.9Здоровый вес
25.0-29.9Избыточный вес. Рекомендуется проконсультироваться с врачом. Обследоваться и разработать индивидуальный план похудения. При ИМТ 27 можно подключать лекарства.
30.0 и выше (вес 100 кг и выше)Значительно повышенный вес (ожирение). Если не сбросить вес, то здоровью угрожает опасность. Необходимо обследоваться на предмет вторичной формы ожирения. Используются лекарственная терапия и хирургические методы (бариатрическая хирургия)

 

Выделяют метаболически не значимый и метаболически значимый избыток веса. Последний вид часто сопровождает СД 2-го типа, ночные апноэ (прекращение поступление воздуха в легкие во время сна), повышенные в крови жирные кислоты, артериальная гипертензия, синдром поликистозных яичников.

Тучность в детском и подростковом возрасте в разы повышает риск различных заболеваний, поэтому от нее лучше избавиться как можно раньше.

Еще один критерий повышенного веса – окружность талии (ОТ). Нормой считают 80 см у женщин и 94 см у мужчин. Окружность талии 8088 см (женщины), 94102 см (мужчины) – говорит в пользу избыточного веса, значительно повышен риск сердечнососудистых заболеваний.

ОТ у женщин выше 88 см и 102 см у мужчин – это абдоминальное ожирение высокий риск сахарного диабета.

С чего начинаем эффективное снижение веса

Прежде всего, необходимо обследоваться, чтобы установить причину избыточного веса либо ожирения. Если худеть «вслепую», то результат может быть нулевым.

Выявляем заболевания, которые могут вызвать накопление жировых отложений. Некоторые состояния, такие как гипотиреоз, синдром поликистозных яичников (СПКЯ), синдром Кушинга, сахарный диабет, депрессия могут быть причиной лишнего веса.

Проводится контроль давления, выявляются метаболические нарушения и расстройство пищевого поведения (нервная булимия, анорексия, компульсивное расстройство).

Важно:установить, связан ли избыточный вес только с малоподвижным образом жизни и перееданием либо имеют место психологические проблемы или вторичное ожирение (последствие заболеваний).

Минимальный набор обследований:

  • глюкоза крови натощак при сомнительных результатах нагрузочный тест глюкозой;
  • сывороточный липидный профиль (общий, холестерин ЛПВП и ЛПНП, триглицериды);
  • функция щитовидной железы (уровень тиреотропного гормона (ТТГ);
  • функция печени (печеночные ферменты);
  • лептин крови.

О наличии метаболического синдрома говорят пять критериев:

  1. окружность талии> 94 см у юношей и> 80 см у девушек
  2. уровень триглицеридов ≥1,7 ммоль / л
  3. холестерина ЛПВП <1,03 ммоль / л у юношей и <1,29 ммоль / л у девушек;
  4. артериальное давление: систолическое ≥130 и диастолическое ≥85 мм рт. ст.
  5. уровни глюкозы ≥5,6 ммоль / л.

Необходимо понять, какие симптомы беспокоят подростка: психологического или психиатрического плана, что подталкивает к набору массы тела. Если есть проблемы с психикой – это одно, малоподвижный образ жизни и вредные предпочтения питания – это другое.

Подходы лечения будут отличаться. В первом случае не обойтись без перестройки типа мышления, устранения негативных эмоций, страхов этим занимается психотерапевт. Во втором случае можно ограничиться диетологом и фитнес-тренером.

Если в процессе обследования выявлены заболевания (сахарный диабет, метаболический синдром, см Кушинга и другие) в этом случае все мероприятия будут направлены на лечение основной болезни, а не на похудение.

Как будем худеть

Выявлять и лечить сопутствующие заболевания является первоочередной задачей. Успешная терапия в корне меняет внешний облик подростка, вес нормализуется в процессе лечения основной болезни, качество жизни улучшается, повышается самооценка и настроение.

Средства Для Похудения Подросткам. Как быстро похудеть подростку - рацион правильного питания с меню на каждый день и упражнения

Если обследование не выявило метаболических нарушений, сопутствующих заболеваний, тогда ведущая роль принадлежит изменению образа жизни, диетотерапии, оптимизации физической активности и лишь во вторую очередь медикаментам.

Диета это самое трудное в плане изменения, потому что вредные привычки формировались долгое время. Переход на гипокалорийную диету, обеспечивающую 1800 2000 ккал / день, воспринимается молодыми людьми болезненно, нужна психологическая поддержка семьи, совместное соблюдение правил здорового питания. Нужно больше питаться дома, уделять внимание овощам, фруктам, необходимо ежедневно съедать до 400 граммов.

Казалось бы, простые на первый взгляд шаги, требуют немалой силы воли. Но результат достоин вознаграждения. Согласно исследованиям, правильное питание, активные движения по эффективности стоят на первом месте, превосходя многие лекарства. Результат закрепляется и держится долго, нет рецидива, как на таблетках.

Полезные навыки должны сохраняться в течение всей жизни в противном случае, подростки возвращаются к своим старым привычкам и набирают иногда даже больший вес.

Поведенческая коррекция

На втором месте по эффективности стоит поведенческая терапия. Если видим такие симптомы:

  1. Много и быстро ест (поспешная еда)
  2. Снижен контроль над едой (например, трудно остановиться)
  3. Принимает пищу без чувства голода, ест ночью, множество перекусов
  4. Предпочитает кушать в одиночестве изза стыда, что есть много и быстро
  5. Недовольство собой, депрессия или чувство вины от переедания

6.Такие приступы отмечаются как минимум два раза в неделю на протяжении 6 месяцев.

Подобные симптомы говорят о расстройстве пищевого поведения, возможно связанного с психологическими проблемами. В этом случае нужен психолог или психотерапевт для проведения коррекции по отношению к еде и процессу ее поглощения. Осознание эмоциональных отношений с едой основа поведенческой терапии.

Хотя в обществе и в понимании некоторых медиков, еще сильны представления, что лишний вес, это проблема личного плана, прямое следствие ленивой праздной жизни и непомерного переедания.

На самом деле все не так просто, подростки могут не знать, каким должно быть нормальное пищевое поведение, когда нужно остановиться и не скатиться до переедания, почему именно они испытывают такую повышенную потребность в еде.

Согласно научным данным, пищевое поведение тесно связано с психикой. Нарушения обмена серотонина, эндорфинов указывают на патологию в мозге, что выливается в неправильное принятие пищи. Употребление сладостей является неким «лечением», служит успокоением при стрессовых ситуациях (гиперфагическая реакция на стресс).

Родители могут помочь решить проблему, которые найдут время обратиться к специалисту (психологу или психотерапевту), а не будут считать, что избыточный вес это не страшно, вокруг немало толстых людей, а проблема както сама решится со временем. Как было замечено, подростки, использующие не здоровые методы похудения, часто становятся жертвами наркомании. Что еще раз указывает на психологические проблемы.

Потеря веса процесс длительный, подросток должен иметь мотивацию. В этом помогает поведенческая терапия. Она может быть столь же эффективна, как фармакологические препараты.

Метаанализ показал, что потеря массы тела от поведенческих методов составляет в среднем 3,04 кг / м в течение 6 месяцев и сохраняется на протяжении 12 месяцев, что сопоставимо с лекарствами, но при этом нет побочных действий.

С целью коррекции используется психотерапия, она помогает справиться с депрессией, тревогой, прививает любовь к своему телу, повышает уверенность и самооценку. Арттерапия, танцы, ролевые игры, гипноз и гештальттерапия в индивидуальной или в групповой форме также оказывают положительное действие.

Когнитивно-поведенческая терапия

Когнитивноповеденческая терапия (КПТ) представляет собой смесь когнитивной и поведенческой терапии, направлена ​​на то, чтобы помочь изменить свое понимание, убеждение относительно своего веса.

Она показала хорошие результаты. В процессе занятий подросток учится распознавать плохие мысли, рассматривать их в перспективе, КПТ помогает справиться с эмоциями другими способами, кроме еды, искать позитивные мысли, оценивать свою тревогу и депрессию.

Другими словами, КПТ помогает осмысленно подойти к процессу снижения веса, побуждает вести учет рациона, обучает методам самоконтроля, ведения дневника, расширяет познания о здоровой и вредной еде. Главное, человек начинает осмысленно двигаться по пути к своей мечте.

Программы по снижению веса

В развитых странах много уделяют внимания программам по снижению веса у подростков, некоторые даже покрываются страховкой, потому понимают, какую опасность несет избыточная масса тела.

Специалисты разрабатывают комплексную программу с грамотно подобранной диетой, индивидуальным режимом физических упражнений, лекарствами по необходимости.

Такие программы погружения учат правильно питаться, заниматься спортом и сохранять результат при возвращении в «реальную жизнь».

Комплексная программа модификации образа жизни является эффективным инструментом, приводит к потере от 2 до 4 кг за 6 месяцев, что соответствует снижению ИМТ примерно на 2-4%.

Многочисленные исследования доказали их эффективность. Через 1 год участники теряли до 3,9 кг, а в контрольной группе вес увеличивался на 1,3 кг. Еще лучший результат по модификации образа жизни достигается в группах с участием родителей. В них на протяжении 2 лет общее снижение составило 9,8%, тогда как в контрольной группе значительного уменьшения ИМТ не наблюдалось.

При отсутствии в городе специалистов, подросток может сам составить индивидуальную программу снижения веса. Конечно, она будет уступать составленной специалистом, но в основе любого процесса лежит инструкция, с ней легче двигаться к цели.

Программа составляется на 12 недель, максимальный рацион 1800-2000 ккал\день. Дневная норма сахаров, в виде сладостей, не более 10% ,овощей, фруктов 30% (около 500 гр). Необходимо исключить любые сладкие газированные напитки, чипсы, сдобу. Ориентиром может служить Средиземноморская диета.

Физической активности ежедневно уделять около часа. Обязательно вести дневник с расчетом калорий и данных взвешивания. Девушкам заняться танцами, а юношам гантелями. Обязательно изучать литературу о полезных и вредных добавках, которые содержат магазинные продукты ежедневного потребления (трансжиры, консерванты, модифицированный крахмал, т.д).

Если через 12 недель потеря веса составит от 5%, то можно с уверенностью сказать, что составленная программа работает! Она расписана грамотно, а погружение было полным.

Если этого не произошло, несмотря на строгое соблюдение диеты, режима физических занятий, только тогда присоединяются лекарства. Начинать рекомендуется с самого безопасного – Ксеникала (орлистат) сроком 12 недель.

Когда нужны лекарства

У подростков лекарства не рассматриваются как средство первой линии лечения повышенной массы тела.

Они рекомендуется после безуспешно проведенного курса по изменению образа жизни, когда в течение 12 недель не удалось снизить вес на 5 %. Либо при ИМТ ≥30 (или ≥27 — при наличии сопутствующих заболеваний) с обязательным учетом показаний и противопоказаний.

Препараты, разрешенные у подростков

Органы, контролирующие применение лекарств (EMEA в Европе и FDA в США) запрещают использование препаратов у детей и подростков. Все они являются небезопасными для растущего организма, могут оставить непоправимые последствия.

Сравнение препаратов, разрешенных для лечения ожирения EMEA и FDA (июнь 2015 года).

 

НазваниеАктивное веществоЕМЕАFDA
Ксеникалорлистат в дозе 120 мгВзрослыеВзрослым и подросткам
Ксеникал Алли

(Листата)

орлистат в дозе 60 мгВзрослые и дети с 12 летПодростки, дети, начиная с 12 лет
Цетилистатцетилистат 40, 80, 120 мгВзрослыеВзрослые
Фентермин (Ionamin, Adipex, Fastin)фентермин гидрохлоридзапрещенПодростки с 16 лет и взрослые на 12 недель (коротким курсом)
Метформинметформина гидрохлоридВзрослые и дети старше 10 лет с преддиабетом и СД 2 типаВзрослые и дети старше 10 лет с преддиабетоми СД 2 типа
МетрелептинРекомбинантный метионил-человеческий лептинВ любом возрасте по строгим показаниямВ любом возрасте по строгим показаниям
Сибутраминсибутрамина гидрохлорида моногидратЗапрещен с 2010 годаЗапрещен с 2010 года

Ксеникал

Средства Для Похудения Подросткам. Как подростку похудеть без вреда для здоровья и стресса?

Орлистат – это единственный препарат, одобренный для детей и подростков. При его применении можно не переживать о вредном влиянии на психику, привыкании или возникновении депрессии. Побочные действия есть, но они ограничиваются желудочно-кишечным трактом, вполне обратимы после прекращения приема препарата.

Механизм действия: орлистат является ингибитором липазы поджелудочной железы, которая отвечает за усвоение жиров, блокируя поглощение примерно 30% жира, содержащегося в еде. Препарат действует периферически, снижая аппетит, не влияет на мозг.

Не переваренный жир, выделяясь с калом, может вызывать желудочно-кишечные расстройства, например, жирный стул, метеоризм, боли в животе.

Эффективность: около 350 подростков принимали по 120 мг Ксеникала три раза в день во время еды, в то время как более 180 детей получали плацебо. Каждый подросток также придерживался низкокалорийной диеты, содержащей не более 30% калорий в виде жира.

Потеря веса при использовании Ксеникала составила 3,78 кг. Около половины молодых людей прекратили прием препарата через месяц лечения, 75% — через три месяца и только 10% продолжили терапию до шести месяцев.

Ксеникал снижает усвоение витаминов. Параллельно рекомендуется пить поливитаминные комплексы. Активация липаз происходит в присутствии пищи, поэтому орлистат принимается во время еды, либо в течение часа после нее.

Прием: по 120 мг «Ксеникала» трижды в сутки, он безопасен при длительном применении. Если в пище нет жира, прием можно пропустить.

Важные советы: частый и жидкий стул прекращается, если исключить из рациона жирные продукты. Хороший эффект демонстрирует лекарство через три месяца приема.

Цетилистат

Средства Для Похудения Подросткам. В приоритете стройность: как похудеть подросткуЦетилистат (Cetilistat) предназначен для лечения ожирения. Он действует так же, как орлистат, подавляя панкреатическую липазу, фермент, который расщепляет триглицериды в кишечнике. Без него жиры в рационе не могут усваиваться и выводятся из организма.

Потеря веса, вызванная цетилистатом, была такой же, как и при использовании Ксеникала (3,78 кг), но переносится он лучше, чем орлистат.

Исследование проводили в течение 14 дней, пациенты принимали Цетилистат по 40, 80, 120 мг трижды в день или Ксеникал 120 мг три раза в день в течение трех месяцев. Снижение массы тела было одинаковым у пациентов, которым давали Цетилистат по 80 или 120 мг три раза в день или Ксеникал в дозе 120 мг.

Метформин

FDA не рекомендует его использовать для лечения ожирения. Повышая чувствительность периферических тканей к инсулину, метформин способен снижать аппетит. Помогает сбросить вес тем подросткам, у кого повышен сахар крови, в остальных случаях он вес не снижает.

Когда у подростков метформин используется по прямому назначению (преддиабет или СД 2 типа), масса тела снижается примерно на 1,2 кг / м 2 в течение 6 месяцев.

Метформин также будет полезен при приеме психотропных препаратов или синдроме поликистозных яичников.

При отсутствии противопоказаний его назначают в дозах от 500 до 1000 мг два раза в день в зависимости от переносимости. Неблагоприятные эффекты в первую очередь связаны с желудочно-кишечными расстройствами, что вынуждает применять более низкие дозы.

Метрелептин

Есть такое редкое состояние, приводящее к значительному ожирению, как дефицит лептина (пептид, вырабатываемый в жировой ткани). Люди, которые испытывают недостаток в этом пептиде, становятся очень тучными. Заместительная терапия лептином полностью устраняет у них ожирение.

На сегодняшний день доступна для терапии человека одна форма лептина, под названием рекомбинантный метионилчеловеческий лептин (метрелептин, Myalept®, Amylin Pharmaceuticals).

Дефицит лептина наблюдается при синдроме липодистрофии (болезнь жировой ткани), аменореи гипоталамуса (отсутствие месячных при патологии участка мозга), нервной анорексии, при мутациях в гене лептина, приводящие к его недостатку (CLD).

Клинические проявления включают повышенную резистентность (нечувствительность) тканей к инсулину, гипергликемию, дислипидемию , эндокринные нарушения, патологическое ожирение и нарушения когнитивного мышления.

Возможные терапевтические применения лептина включают лечение аменореи гипоталамуса, диабета, нейродегенеративных расстройств, диабете 1типа, депрессии и общего ожирения при относительно низких уровнях лептина в плазме. У тучных людей лечение лептином будет неэффективным, если у них нет дефицита лептина в крови.

Применение: вводят под кожу раз в день, желательно в одно время. Максимальная суточная доза 10 мг. В России препарат не зарегистрирован.

Противопоказания: метрелептин не применяется у пациентов с ожирением, не связанным с врожденным дефицитом лептина. Как показал опыт при нормальных показателях лептина в крови, он не снижает массу тела.

Препараты с ограниченными показаниями, назначаемые на короткий период

Фентермин

Средства Для Похудения Подросткам. Как похудеть подростку за неделю – правильная диета, советы и результатыФентермин снижает аппетит и стимулирует организм расходовать быстрее калории. Относится к классу стимуляторов, воздействуя на мозг.

Препарат назначается на короткий период (не более трех недель), затем эффект теряется.

Важно: назначается после 3 месяцев неудачных попыток снизить массу тела диетой и физическими нагрузками. Подросткам с 16 лет с индексом массы тела (ИМТ) более 30!

Фентермин заставляет нервную систему работать в режиме «бей или беги», стимулируя химические вещества мозга. Он вызывает привыкание, депрессию.

Противопоказания: болезни сердца, высокое кровяное давление, глаукома. При раздражительности, повышенной нервозности, диабете, гипертиреозе.

Побочные эффекты: сухость во рту, запор, головная боль, понос. Не совместим с алкоголем, может увеличить побочные эффекты, включая проблемы с желудком, диарею.

Применение: фентермин лучше всего принимать натощак за час до завтрака или через два часа после него. Важно не пить препарат до 18:00, потому что может вызвать бессонницу.

Запрещенные лекарства для похудения

Сибутрамин

Сибутрамин можно встретить под следующими торговыми наименованиями: Меридиа (Abbot, Германия), Редуксин (ООО «Озон», Россия), Голдлайн (Ranbaxy, Индия), Слимия (Torrent, Индия), Линдакса (Zentiva, Чехия).

Он блокирует обратный захват серотонина, норэпинефрина в мозге, создавая чувство сытости, снижает тягу к еде.

До 2010 года был одобрен Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA) для подростков в возрасте с 18 лет или старше.

После 2010 года изза многочисленных случаев осложнений со стороны сердца вплоть со смертельными исходами, был запрещен в США, Европе. В России был переведен в разряд препаратов, продающихся строго по рецепту. Попытка приобрести его без рецепта (по интернету) преследуется законом и карается лишением свободы до 6 лет. Как выяснилось, все его преимущества по снижению массы тела не перевешивают сердечно-сосудистые риски.

Хирургия

Данный вид лечения у подростков в ряде стран мира остается еще экспериментальным. Однако в последние годы увеличивается опыт проведения подобных операций с хорошим прогнозом. Метод имеет показания у ограниченного контингента молодежи.

Бариатрическая хирургии показана у подростков:

  • С тяжелым ожирением ИМТ > 40 кг/м2или ИМТ > 35 кг/м2 в сочетании с некоторыми заболеваниями
  • Если ожирение прогрессирует, несмотря на выполнение всех мероприятий.

Результаты хирургических вмешательств по данным двух наиболее крупных исследований: через три года после операции снижение веса в среднем составило 27%; наступила ремиссия СД 2-го типа у 95%, ремиссия артериальной гипертензии — у 74% пациентов, значительно улучшилось качество жизни.

Однако у половины прооперированных наблюдался дефицит железа 57%, повторную операцию пришлось делать — 13% пациентов.

Операция по уменьшению желудка сама по себе не излечит ожирение, но может помочь тучным подросткам, которые не смогли похудеть другими способами.

В этой области применяются различные методики:

  • Формирование (гастропластика) маленького желудка
  • Обход (шунтирование) желудка –менее предпочтительна, вероятность осложнений в два раза выше.
  • Резекция (удаление) части тонкого кишечника и т.д.

Анализ более 3700 случаев у пациентов в возрасте 10-19 лет, которые перенесли минимальное инвазивное (лапароскопическое или роботизированное) шунтирование или рукавную гастрэктомию показал, что рукавная гастрэктомия более предпочтительна.

FDA уже одобрила эндоскопическую рукавную гастропластику, как минимальную инвазивную процедуру, которая уменьшает желудок до размеров банана. После операции необходимо будет соблюдать специальную диету до конца жизни. Бариатрическая хирургия последний шаг в диапазоне существующих методов лечения.

Гораздо охотнее молодые люди с избыточной массой тела, кто потерял надежду похудеть, соглашаются на установку внутрижелудочных баллонов. Этот метод не предусматривает удаление или перекраивание органов пищеварения. Пациенту под наркозом вводят в желудок баллон в виде шара, который занимает место в желудке и существенно ограничивает количество съедаемой пищи. Человек не сможет съесть много, со временем вырабатывается привычка кушать дробно и часто.

FDA утвердила внутрижелудочные баллоны Orbera , Reshape (двойная баллонная система) и Obalon (баллон с газом, который проглатывается), они задерживают опорожнение желудка и удаляются через 6 месяцев.

Заканчивается исследование для получения одобрения FDA на желудочный баллон, который может оставаться в желудке 12 месяцев.

Различные добавки

Согласно проведенным исследованиям ни одна добавка не показала убедительных данных в пользу снижения массы тела. Например, кофеин, экстракт зеленого чая могут увеличить метаболизм, облегчить сжигание жира. Однако, воздействие экстракта зеленого чая вместе с зеленым кофе считается незначительным и обычно наблюдается только в очень высоких дозах, что не рекомендуется для подростков.

Компонентами таких средств могут быть хитозан, хрома пиколинат, некоторые жирные кислоты, гарциния и др. Все проведенные исследования по данным добавкам не показали убедительных данных, эффект потери веса сравним с плацебо.

Безопасными для здоровья добавками считаются пищевые волокна, пребиотики и пробиотики. Рацион подростков обеднен пищевыми волокнами, содержит мизерное количество (12 г) клетчатки в сутки. Это связано с увеличением потребления легкоусвояемых углеводов в виде очищенного зерна, крахмалистых овощей и подслащенных напитков.

Пищевые волокна создают благоприятный фон в регулировании массы тела. Известно, что высокое содержание клетчатки в пище способствует наступлению сытости. Взрослым необходимо употреблять от 20 до 25 г клетчатки в день, а подросткам рекомендуемое количество рассчитывается по формуле: «возраст + 5».

С целью коррекции и поддержания оптимального баланса микрофлоры необходимо вводить в рацион питания пребиотик инулин, представляющий собой полисахарид природного происхождения, который, проходя через желудочнокишечный тракт, доходит до толстой кишки, ферментируется бифидобактериями на более мелкие частицы, образуя субстрат для роста собственной микрофлоры кишечника. Инулин содержится в овощах, злаках, но особенно много его в топинамбуре, цикории.

В заключении хотелось бы еще раз напомнить, что лекарства – это не «волшебная пилюля», способная сразу изменить целый ряд причин избыточного веса. Проблема многоплановая, устранять ее нужно шаг за шагом, убирая неправильное пищевое поведение, психологические проблемы, если они имеют место, лечить сопутствующие заболевания. А таблетками можно только одну проблему заменить на другую.

Источник: https://farmamir.ru/2019/11/effektivnye-sposoby-pohudeniya-dlya-molodezhi/

10 препаратов для похудения. Таблетки для похудения – группа препаратов

Практически каждый человек когда-то сталкивался с проблемой похудения. Одним удается это сделать быстро и без труда, другие мучаются с лишним весом всю жизнь, глотая таблетки и не понимая, что причина может быть в нарушенном обмене веществ или других заболеваниях.

Дело в том, что таблетки для похудения вовсе не панацея, и многие из них либо не приносят никакой пользы, либо таят опасность.

Итак, какие же можно принимать таблетки, чтобы они были эффективны, но не несли угроз и стоит ли их вообще пить.

Преимущества и недостатки похудения на таблетках

Все дело в волшебстве, так думают покупатели таблеток. Выпил и все, можно не беспокоиться, так как она сама сожжет все лишние калории. Однако это далеко не так.
Из преимуществ можно отметить удобство использования, быстроту действия, возможность корректировки препарата.

Минусов в этом гораздо больше:

  • Имеют массу противопоказаний;
  • Необходима двигательная активность и рациональное питание;
  • Возможны побочные эффекты: слабость, тошнота, диарея, вздутие, тахикардия и другие симптомы;
  • Если средства содержат слабительные и мочегонные средства, то человек теряет из организма полезные вещества;
  • Отрицательное воздействие на многие органы и системы организма;
  • Химический состав.

Если соотнести все за и против, то чаще всего получаем больше плохого, чем хорошего. Поэтому каждый должен тщательно взвесить, выбрать химию или просто ограничить прием пищи.

Группы препаратов для похудения

Препараты делятся:

  • Аноректики – то есть средства помогающие угнетать аппетит (Содержат сибутрамина гидрохлорид, фентермин).
  • Группа БАДов.
  • Имеющие слабительные и мочегонные свойства.
  • Жиросжигатели.
  • МКЦ (микроцеллюлоза).

Угнетающие аппетит препараты часто вызывают возбуждение, пропадает сон, человек становится нервным. Постоянно принимать слабительные и мочегонные не рекомендуется, так как они вымывают полезную микрофлору.

Жиросжигатели действуют при физической нагрузке. Пить их просто так бесполезно, необходимо ходить в спортзал.

БАДы мало изучены учеными, поэтому помогают не каждому, но иногда не менее эффективны, чем лекарства.

Эффективные препараты для похудения:

  • Меридия;
  • Хитозан (БАД);
  • Гуарана (БАД);
  • Хром (БАД);
  • Орсотен;
  • Турбослим (БАД);
  • МКЦ (БАД).

Данные средства доказали свою эффективность на деле и помогли многим. Естественно, при покупке рецептурных препаратов необходимо получить консультацию врача, а вот БАД можно купить самостоятельно. Но это не значит, что принимать таблетки можно бесконтрольно, все равно лучше обследоваться, чтобы знать, как может повлиять средство, и чего от него ждать.

Редуксин – по-другому сибутрамин имеет дозировку 10 и 15 мг. Продается в капсулах по 7, 14, 10, 15 и 30 штук. Производители: ООО «Озон» или КОО «Промомед», Россия.

Является лекарственным средством для лечения ожирения.

Принимать необходимо утром по 10 мг. Если препарат не помог в течение месяца, то ежедневная доза увеличивается до 15 мг. Препарат принимают не более 3-х месяцев подряд 1 раз в год.

Противопоказания:

  • Аллергия на состав;
  • Психические заболевания;
  • Проблемы с сердечно-сосудистой системой;
  • Болезни почек и печени;
  • Глаукома;
  • Гипертиреоз;
  • Аденома.

Побочные эффекты: Бессонница и потливость, диарея и тошнота, сухость во рту, повышение давления и головная боль.

Примерная стоимость 1400-1700 рублей. Эффект от таблеток есть, но вещество сибутрамин запрещено по всему миру.

Глюкофаж – не совсем средство для похудения, а больше используется для больных диабетом и может быть назначен тем, кто просто жить не может без сладкого. Препарат снижает всасываемость глюкозы в ЖКТ и усиливает ее сжигание мышцами. Лекарство назначает врач и устанавливает необходимую дозировку от 500 до 850 мг по 2 или 3 раза в день во время или после приема пищи.

Противопоказания:

  • Беременность и лактация;
  • Состояние диабетической предкомы;
  • Больным с сердечной и дыхательной недостаточностью;
  • Возраст до 10 лет;
  • С осторожностью пожилым и людям с больными почками.

Побочные явления: Анемия, зуд или крапивница, тошнота, рвота, боли в желудке и другие. Препарат должен назначаться врачом.

Выпускается по 500, 850 и 1000 мг в упаковке по 10, 15, 20 штук. Производитель Франция и Норвегия. Стоимость от 196 до 350 рублей и выше.

Не сочетают с чем-то для усиления эффекта. Назначение лекарственных препаратов прерогатива врача и только он может решить можно пациенту принимать его с другими средствами или нет.

Орсотен – активное вещество орлистат. Назначается при избыточном весе. Препарат рецептурный. Назначается в комплексе с гипогликемическими препаратами и при соблюдении диеты.

Противопоказания:

  • Беременность и кормление;
  • Дети до 18 лет;
  • Холестаз;
  • Повышенная чувствительность и другие.

Побочные эффекты: маслянистый стул, позывы к дефекации, головная боль, усталость, аллергические реакции, инфекции верхних дыхательных путей, и так далее.

Препарат очень токсичен, поэтому назначается довольно редко.

Прием по 120 мг не чаще 3-х раз в день. Выпускается по 21, 42 и 84 штуки. Вес снижается постепенно при соблюдении диеты. Производитель КРКА-РУС г. Истра.

Препарат очень эффективный, помогает хорошо, снижая вес на 5-8 кг за месяц. Побочные эффекты ослабевают после длительного приема. Всего препарат не рекомендуют использовать более 2-3-х лет.

Меридиа – таблетки принимаем утром до приема пищи или вместе с ней.По 10 мг каждый день, постепенно увеличивая дозировку. Максимальный прием 15 мг. Препарат назначается врачом по схеме, и дозировка зависит от скорости сбрасывания веса. Препарат рекомендуют принимать не более 1 года, вместе с соблюдением диеты и повышением двигательной активности. Изготавливается в Германии.

Противопоказания:

  • Сердечная и почечная недостаточность;
  • Эпилепсия;
  • Повышенное давление.

Плохо сочетается со многими препаратами, необходима консультация врача.

Линдакса – средство для лечения ожирения. Выпускается в капсулах по 10 мг и 15 мг. Начинают прием с минимальной дозировки, постепенно повышая, если нет эффекта. Препарат рецептурный, выписывает врач. Оригинальный препарат выпускают в Чехии.

Противопоказания:

  • Беременность и лактация;
  • Плохо сочетается со многими препаратами;
  • Психические заболевания;
  • Дети младше 18 и люди старше 65 лет;
  • Глаукома;
  • Заболевания сердца и сосудов;
  • Тиреотоксикоз, тяжелые поражения печени и почек и другие.

Стоимость достаточно высока от 700 рублей до 1400 рублей.

Следующая группа препаратов БАДы, но они не менее эффективны, чем вышеперечисленные средства. Хитозан, Гуарана, Хром зарекомендовали себя среди покупателей хорошо, но необходимо соблюдать диету и больше двигаться. Эти средства более безопасны при использовании и не имеют такой массы противопоказаний, как лекарства. Например, Пиколинат хрома просто связывает жиры и выводит их через кишечник. Стоимость данных препаратов от 200 до 400 рублей, что тоже является преимуществом.

Хитозан также является адсорбентом и уменьшает всасываемость липидов. Он уменьшает аппетит. 200 рублей за упаковку. Производитель Эвалар Россия.

А вот Гуарана считается одним из лучших жиросжигателей. Она также , принимается в каплях два раза в день. Применять необходимо в совокупности с физическими упражнениями. Производитель Эвалар, Россия.

Турбослим и МКЦ содержат растительные компоненты. Турбослим обладает мочегонным и слабительным эффектом, за счет чего и происходит похудение. МКЦ помогает снизить аппетит за счет разбухания целлюлозы в ЖКТ, однако плохо переносится теми, кто имеет проблемы с кишечником и желудком.

Микроцеллюлоза просто разбухает в желудке, тем самым искусственно создавая эффект насыщения.

МКЦ обойдется около 100 рублей за упаковку, а Турбослим в пределах 300 рублей. Турбослим имеет несколько форм выпуска: капли, таблетки, кофе, чай и так далее.

Самыми эффективными считаются таблетки, так как они делятся:

  • Экспресс похудение;
  • Турбослим день;
  • Турбослим ночь.

Турбослим день содержит жиросжигающие компоненты, а Турбослим ночь обладает мочегонным и слабительным эффектом. Можно принимать одновременно, вреда не наносит. Но не более 3-х месяцев.

Все препараты выпускаются в России фирмой Эвалар.

Статистика показывает, что буквально каждый пятый человек в мире страдает от ожирения. Причин этому много, но чаще всего лишний вес появляется из-за неправильного питания или недостатка движений. И не все могут отказаться от любимых продуктов или начать заниматься спортом. Многие ищут более простые способы похудеть, например с использованием медицинских средств. Сейчас препаратов выпускается очень много, но по отзывам врачей и тех, кто ими пользовался, не все из них действуют так, как нужно.

Часто люди пытаются выбрать самые эффективные таблетки для похудения, которые реально помогают снизить вес и продаются в аптеке. Опасность неправильного выбора средств даже не в том, что он не подействует. Многие такие таблетки имеют серьезные побочные эффекты. Поэтому, тем, кто решил выбрать этот метод снижения веса, необходимо изучить особенности и возможные побочные эффекты. Выбирать нужно только проверенные лекарственные средства, которые не вызывают опасных последствий.

На чем же основан эффект и как на самом деле работают таблетки для похудения? Они могут воздействовать на центры в головном мозге, отвечающие за аппетит или же на рецепторы желудочно-кишечного тракта. Некоторые из них содержат вещества, расщепляющие жиры или не дающие им усваиваться.

Не стоит верить агрессивной рекламе, утверждающей, что купленные таблетки для похудения за короткое время помогут сбросить много килограммов. На самом деле, такие медикаменты должны использоваться только в комплексе, совместно с и . Да и выбирать их нужно с учетом возможных противопоказаний.

В таблице приведены примерные цены на некоторые популярные таблетки для похудения: НазваниеУпаковкаЦенаЛиДа30 капс.от 1 340 руб.Редуксин Лайт90 капс.от 1 300 руб.Жуйдэмэн40 капс.от 1 250 руб.Билайт B-lite96 капс.от 1 450 руб.Билайт 2 Премиум72 капс.от 1 450 руб.Куаймый27 капс.от 1 690 руб.Puritan’s Slim капсулы90 капс.от 950 руб.Magic Slim60 капс.от 1 950 руб.A PILL60 капс.от 1 950 руб.ГЕЙША30 капс.от 1 550 руб.

Можно выделить несколько групп препаратов, которые снижают вес:

  • Средства, воздействующие на центр насыщения в головном мозге человека. Они угнетают аппетит и помогают человеку меньше есть, что в свою очередь положительно сказывается на фигуре, подробнее в статье .
  • Часто эффект таблеток для похудения основан на мочегонном или слабительном действии. В большинстве случаев они содержат обычный экстракт сены и дешевые диуретики. Вес после их приема действительно снижается, но происходит это за счет потерь организмом жидкости, подробнее мы рассказывали об этом на примере .
  • Содержащие микрокристаллическую целлюлозу, тоже помогают снижению веса. Это натуральное вещество разбухает в кишечнике и очищает его от шлаков. Кроме того, оно создает эффект сытости, не давая человеку переедать.
  • Самые популярные таблетки для похудения – это средства, расщепляющие жир. Чаще всего этот эффект основан на их способности связывать и выводить жиры из организма, не давая им усвоиться. Подробнее об этой группе мы рассказывали в статье .
  • Биологически активные добавки считаются самыми безопасными при средствами для снижения массы тела. Они нормализуют обменные процессы и обеспечивают поступление в организм необходимых витаминов и минералов.

Средства угнетающие аппетит

Такие таблетки для похудения воздействуют на головной мозг человека. Чаще всего сделаны они на основе сибутрамина, который повышает выработку норадреналина и серотонина. Из-за их действия человеку совсем не хочется есть. К таким препаратам, запрещенным во многих странах, относятся , которые, несмотря на это, являются довольно популярными.

Средства, сжигающие жир

Большинство таких таблеток блокируют усвоение жиров организмом и быстро выводят их естественным путем. Часто дефекация бывает неконтролируемой, что очень неудобно. К их преимуществам можно отнести то, что они не вызывают привыкания. Но эффект снижения веса проявляется только в сочетании с особой диетой. Такое действие оказывают группа препаратов на основе орлистата: « », « ». Эти средства противопоказано принимать при желчнокаменной болезни.

Лекарства на основе целлюлозы

Очень популярными являются , они содержат целлюлозу из натурального хлопка, которая оказывает такое же действие, как полезные пищевые волокна. В кишечнике микрокристаллическая целлюлоза разбухает. Этим она создает чувство насыщения. Кроме того МКЦ помогает очищать организм от токсинов, так как эффективно впитывает их. Такой препарат тоже может вызывать побочные эффекты в виде болей в животе, метеоризма и расстройства стула.

Биологически активные добавки

Биологически активные добавки (БАД) обеспечивают поступление в организм питательных веществ, витаминов и минералов. За счет этого человеку требуется меньше еды, у него налаживается обмен веществ и пищеварение. Чаще всего такие таблетки для похудения содержат экстракты растений, витамины и минералы и поэтому считаются безвредными. Самыми известными биологически активными добавками считаются « », « », « », « » и другие.

Мнение эксперта

Егорова Наталья Сергеевна
Врач-диетолог, г. Нижний Новгород

Таблетки для похудения – это последнее средство, к которому нужно прибегать для снижения веса. Своим пациентам я всегда советую соблюдать диету в соответствии с их историей болезни, сочетать ее с регулярными посильными физическими нагрузками. И только лишь при отсутствии сколько-нибудь значимых результатов на протяжении полугода применения ограничений меню, после сдачи всех гормонов и анализа крови, возможно применение таблеток для похудения.

Сибутрамин и его аналоги – это основное действующее вещество всех российских препаратов для уменьшения массы тела. Вещество особым образом действует на мозговой центр насыщения. В результате приема подобных препаратов пациенты длительное время не чувствуют потребности в приеме пищи.

Я настоятельно рекомендую расписать свой рацион питания с минимальным калоражем (до 1000 ккал), разделить его на 3-4 приема пищи (порции должны быть малыми) и есть в строго отведенные часы даже если чувство голода отсутствует. Таким образом можно избежать многих проблем с желудком и кишечником, сохранить хороший обмен веществ для последующего возвращения к нормальному питанию.

Опасные таблетки для похудения

Многие таблетки для похудения, которые рекламируют как сильнодействующее средство оказываются не просто вредными, но опасными для здоровья. Есть много случаев, когда некоторые из них являлись причиной смерти людей. И не из-за передозировки, а после обычного приема. Это можно объяснить тем, что они содержат запрещенные во многих странах компоненты.

В список опасных таблеток для похудения попало несколько распространенных средств.

  • Средства, содержащие фенолфталеин, обладающий канцерогенным эффектом. Это «Медилакс», «Суперслим», «Феналоин» и другие.
  • Фенитоин – сильнодействующее психотропное вещество, используемое для лечения эпилепсии. Он содержится в препарате «Экстрим плюс» и некоторых других.
  • Римонабант воздействует на головной мозг. Кроме уменьшения аппетита может вызвать депрессию и другие психические расстройства. Такие таблетки, как «Зимулти», «Монослим», «Риомонт» запрещены во многих странах.
  • Любое средство содержащие амфетамин, вызывают необратимые изменения психики. Это наркотическое вещество есть в препаратах «Бонтрил» и «Фентермин».
  • Препарат «Лида Дали» распространяется нелегально. Он опасен, так как вызывает привыкание и может привести к летальному исходу. Происходит это из-за того, что он содержит сибутрамин и экстракты ядовитых растений.
  • Очень опасными считаются все тайские таблетки для похудения. Большинство из них оказывает слабительный и мочегонный эффект. В некоторых препаратах обнаружен наркотик амфетамин и даже яйца глистов.

Возможные побочные действия

Большинство медицинских препаратов вызывают негативные, а часто и опасные эффекты. И многие люди героически терпят боли и недомогания, веря, что после снижения веса все это пройдет. Но опасность в том, что часто последствиями приема сильных таблеток для похудения являются серьезные нарушения работы внутренних органов.

Самые частые побочные эффекты от приема препаратов такие:

  • обмороки, слабость, головокружение;
  • депрессия, тревожность;
  • головные боли;
  • отеки;
  • аллергические реакции;
  • метеоризм, вздутие живота, расстройство кишечника;
  • тошнота и рвота;
  • авитаминоз;
  • нарушение сердечной деятельности, аритмия и тахикардия;
  • повышение артериального давления;
  • выпадение волос, ломкость ногтей.

Самые эффективные таблетки для похудения

Рейтинг препаратов для коррекции веса постоянно меняется. Из-за опасности развития побочных эффектов одними препаратами пользоваться перестают, но их место приходят новые, более современные. Но есть и средства для снижения веса, которые реально помогают.

В топ лучших из них попали несколько самых популярных препаратов для снижения веса.

  • «Карнивит Q10» считается самым безопасным среди таблеток для похудения. Но пить его нужно очень долго, чтобы почувствовать эффект.
  • « » снижает усвоение жиров. Лучше всего они подходят для любителей жирной пищи, часто назначаются врачами для лечения ожирения, вызванного сахарным диабетом.
  • « » помогает легко перенести ограничение в питании. Он снижает аппетит и улучшает настроение.
  • « » воздействует на центр насыщения в головном мозге и повышают скорость распада жиров.
  • « » часто используется спортсменами для сушки тела. Он ускоряет метаболизм и снижает аппетит благодаря усиленной выработке гормонов щитовидной железы.
  • «ЛиДа» подавляет чувство голода и нормализует обмен веществ.
  • Среди спортсменов популярны жиросжигатели на растительной основе GET. Они принимаются не только женщинами, но и мужчинами для сушки тела и набора мышечной массы.
  • Много положительных отзывов о COBRA 6P. Он помогает при активных занятиях спортом: дает энергию и сжигает жиры.
  • Популярными в последнее время стали корейские капсулы «Слиминг Диет». Созданы они на основе растительных экстрактов, содержат минералы, ферменты и клетчатку.

Безопасные средства для снижения веса

Но есть и хорошие лекарства, которые за счет регуляции обменных процессов в организме и содержания натуральных микроэлементов способствуют снижению веса. Правда, действие их не такое мощное, зависит оно от состояния здоровья пациента и количества лишнего жира. Эффект их проявляется не раньше, чем через 3 недели приема. Снижение веса происходит за счет улучшения пищеварения, ускорения процессов метаболизма и уменьшения аппетита из-за обогащения организма питательными веществами. Перечень этих средств не такой обширный и известный, да и цена их в основном не менее 2000 рублей.

  • «Карнивит Q10» среди безопасных средств считается самым эффективным. Это очень качественный препарат, признанный многими специалистами. Его действие основано на уникальном составе: он содержит липоевую кислоту, витамин Е, L-карнитин, коэнзим Q10 и другие полезные микроэлементы.
  • Среди безопасных таблеток есть и дешевые, например, «Турбослим» от российской компании «Эвалар». Препарат содержит L-карнитин, хром и экстракты растений. За счет этого он очищает организм, сжигает жиры и уменьшает аппетит.
  • Очень популярным в последнее время стал зеленый кофе в препаратах. Он почти не имеет негативных последствий, но помогает похудеть только в комплексе с диетой и физическими упражнениями.
  • Недорогие китайские таблетки с экстрактом красного чая тоже эффективны. Они нормализуют обмен веществ и снижают аппетит. За счет этого объем жировых отложений уменьшается.
  • Безопасным считается и французский комплекс «Элавия». Он изготовлен на основе полезных растительных компонентов. Снижение веса происходит за счет регуляции углеводного обмена.
  • Немногие знают, что помогает снижать аппетит и вместе с тем худеть недорогой препарат «Мумие».
  • Можно также использовать что-нибудь из аптечных средств, которые обладают очищающим эффектом, улучшающие обмен веществ и восстанавливающие недостаток витаминов. Это могут быть «Карсил», «Йодомарин», «Глицин», «Полисорб» и витаминно-минеральные комплексы.

Как правильно худеть с помощью таблеток

Мнение врачей зачастую расходятся касательно того, какие таблетки для похудения самые лучшие и безопасные. Ведь на самом деле, чтобы препарат подействовал, необходимо изменить режим питания и увеличить физическую нагрузку. А реклама различных таблеток обещает быстрый эффект без всяких усилий. И люди верят, что эти препараты действенные, поэтому терпят многочисленные побочные эффекты. Часто из-за этого здоровье их оказывается сильно подорвано. В большинстве случаев российские врачи рекомендуют таблетки на основе сибутрамина («Редуксин», «Голдлайн») или орлистата («Ксеникал», «Ортосен»). Получается, что таблетки для похудения которые будут одновременно безопасны и эффективны не существуют. Тем же, кто решил худеть таким способом, можно посоветовать выбирать медикаменты на растительной основе. А подействуют они лучше, если одновременно начать заниматься спортом и изменить рацион питания.

Список недорогих таблеток для похудения

По эффективности среди недорогих таблеток для похудения можно выделить несколько препаратов.

  • МКЦ Анкир Б – Биологически активная добавка, которая способствует очищению организма от шлаков, холестерина и токсинов. При этом снижается масса тела. Средняя стоимость – 120 руб.
  • Пиколинат хрома в каплях – препарат для восстановления жировых и углеводных обменных процессов и восполнения дефицита хрома. Используется для профилактики анорексии. Средняя стоимость – 190 руб.
  • Турбослим «Контроль аппетита» – таблетки для жевания, которые устраняют чувство голода. Благодаря воздействию компонентов на вкусовые рецепторы, помогают держать аппетит под контролем. Средняя стоимость – 220 руб.
  • Гарциния Форте – средство, основанное на экстрактах гарцинии, которая содержит гидроксилимонную кислоту. За счет кислоты человек может вовремя прервать прием пищи и обезопасить себя от лишних калорий. В крови поддерживается высокий уровень глюкозы. Средняя стоимость – 340 руб.
  • Блокатор калорий Фаза 2 – БАД, основанная на экстракте белой фасоли. За счет этого блокируется пищеварительный фермент, который отвечает за усвоение и расщепление сложного углевода. Средняя стоимость – 360 руб.
  • Диет формула Фитодиурекс Калий Плюс – препарат для стимуляции обмена веществ. Обладает общеукрепляющим и желчегонным действием. Корректирует водно-солевой обмен. Пополняет запас витамина С, В6. Средняя стоимость – 380 руб.
  • Хитозан Эвалар – таблетки, которые снижают массу тела за счет нормализации обмена веществ и выведения из организма человека жиров, поступивших вместе с пищей. Средняя стоимость – 390 руб.

Многие жители нашей планеты страдают ожирением. Это происходит из-за несоот ветствия между количеством поступающих в организм калорий и ихрасходом.

Причины этого в: переедании , большом количестве в пище легкоусваиваемых жиров и углеводов, малоактивный образ жизни, наличие эндокринных заболеваний , стресс, употребление алкогольных напитков и т.д.

У многих не получается избавиться от лишнего веса доступными средствами, и они пробуют

Т аблетки для похудения очень часто рекламируют . И, поэтому, у людейвозникает вопрос — насколько безопасны и эффективны рекламируемые таблетки ? Ведь их, чаще всего, покупают люди, не желающие сидеть на диетах,заниматься спортом. Они готовы купить таблетки для похудения за любые деньги , что бы достичь желаемого результата и похудеть .

Корректировать вес при помощи приё ма проверенных таблеток для похудения можно . Вы добьётесь хороших результатов при условии правильного подборатаблеток для похудения.

Давайте пройдёмся по их ассортименту и выявим - какие таблетки эффективные, а какие нет:

1.Редуксин. Препарат, корректирующий массу тела, очень востребованный .

Производится в капсулах.

Как действует: влияет на специфические рецепторы центра насыщения, которые находятся в гипоталамусе (отделе головного мозга), у длиняя действие гормонов — серотонина и норадреналина, которые выделяются нервными окончаниями. В итоге, ч еловек долгое время не хочет кушать, и употребляет меньше пищи . Также, Редуксин увеличивает скорость метаболизма и скорость расщепления жира . Также, имеет антиатеросклеротический эффектом (снижает количество липопротеидов низкой плотности, формирующих атеросклеротические бляшки на стенках сосудов).

Редуксин – рекомендуется приём с осторожностью, ведь аппетит снижается за счё т воздействия на головной мозг. Иногда — э то опасно . Так как расход энергии у величивается за счё т термогенеза.

Побочный эффект: у чащенное сердцебиение , повышение артериального давления , ощущение дискомфорта.

П ротивопоказания: гипертония , ишемическая болезнь сердца, заболевания щитовидной железы, заболевания надпочечников, мозговой инсульт, нервная булимия, ожирение из-за недостатка гормонов щитовидной железы.

Данный препарат под запретом в США, странах евросоюза .

Его приём возможен лишь по назначению врача, ведь бесконтрольный приём препарата может приводить к смерти.

2.Ксеникал.

Производится в капсулах. Производитель Швейцария

Как действует: способен блокировать липазу (пищеварительный фермент, который выделяет слизистая оболочка желудка и тонкого кишечника, который секретируется в просвет двенадцати перстной кишки с желчью, соком поджелудочной железы. Благодаря л ипазе, расщепляются и всасываются в желудочно-кишечном тракте пищевые жиры) . Так как Ксеникал блокируетлипазу, жиры не усваиваются и не накапливаются .

Побочный эффект: возможна диарея, которую сопровождают спазмы в животе и газообразование в кишечнике; возможна с театорея (избыток жира в кале), маслянистые выделения из кишечника.

Противопоказания: застой желчи, хроническая мальабсорбция (плохо всасываются питательные вещества в желудке, кишечнике).

Вывод: возможно употребление только в качестве вспомогательного средства для похудения (оно не эффективное) .

3.Орсотен.

Производится в капсулах.

Как действует: аналогично Ксеникалу.

Побочный эффект: аналогично Ксеникалу + головная боль + ощущение усталости, тревоги.

Противопоказания: аналогично Ксеникалу.

4.Голдлайн

Производится в капсулах.

Как действует: аналогично Редуксину .

Побочный эффект: головная боль, бессонница, запор, сухость во рту, учащенное сердцебиение, повышение артериального давления.

Противопоказания: сердечно - сосудистые заболевания, гипертония, ишемическ ая болезнь сердца, ожирение из-за гипотиреоза, нервная булимия, психические заболевания, алкоголизм, врожденный нервный тик.

5. ЛиДа – является БАДом.

Как действует: в этом БАДе содержат ся: гиарциния, гуарана — тонизируют , а батат, тыквенный порошок, топинамбур — по полняют дефицит питательных веществ, убирают жир .

Эффект данного препарата спорный.

Побочный эффект: головная боль, бессонница, нервное возбуждение, учащенное сердцебиение, запор, набухание молочных желез.

Противопоказания: заболевания сердца, перенесенный ранее инфаркт либо инсульт, психические расстройства.

6.Турбослим – БАД.

Производится в виде: капсул, чая, жидкого концентрата для разведения.

Как действует : для похудения чаще применяются капсулы. Худеете вы за счётсжигания жира, вывода из организма продуктов метаболизма (препарат имеет мочегонный и слабительный эффект).

По бочный эффект: жидкий стул за счёт чего из организма усиленно выво дится жидкость , а также полезная микрофлора кишечника, в первую очередь ионыкалия; тошнота , спазмы в животе, учащенное сердцебиение, повышение артериального давления .

П ротивопоказания: гипертония , заболевания сердца, заболевания щитовидной железы, заболевания надпочечников и почек , заболевания кишечника.

7. Тайские таблетки для похудения.

Как действуют: в их состав включён ф ентермин – вещество, стимулирующее головной мозг, возбуждающее психику, но, угнетающее аппетит. Помните — это вещество — аналог Амфетамина!

Побочный эффект: психическая зависимость, нервное истощение, появление необратимых изменений в психике, токсическое действие на миокард.

Противопоказания: препараты содержащие фентермин запрещены российским законодательством.

Микрокристаллическая целлюлоза.

Как действует : аналог пищевых волокон. При попадании в просвет кишечника, целлюлоза разбухает, не всасываясь, а вызыва я чувство насыщения.

Также, микрокристаллическая целлюлоза впитывает в себя токсины и шлаки и выводит их из организма .

Побочны й эффект: спазмы в животе.

Противопоказания: воспалительные процессы, опухоли, кровотечения в ЖКТ .

9. «Бомба №1» в соответствии с рекламой - быстро сжигает жир .

Как действует : в соответствии с рекламой - якобы происходит ускорение обменавеществ, сжигание жира . Н о, у нас имеются сомнения в эффективности, безопасности препарата для организма .

Побочный эффект: т ошнота, возможна рвота , слабость, головная боль, расстройство стула.

10. Монастырский сбор для похудения

Изготовлен в экологически чистом месте Беларуси – Свято-Елисаветинском монастыре.

Якобы помогает худеть на 10 — 15 кг за пару месяцев без диет и физических упражнений. Им необходимо заменить обычный чай для похудения, который нужно пить трижды в день по одной чашке. Давайте разберёмся в реальных свойствах продукта:

Это фиточай, состоящий из 7 определё нных трав: фенхеля, ромашки, цветков липы, цветков бузины чёрной, мяты перечной, одуванчика, сенны.

Исследования этого продукта якобы проводились в 2013 году, только не понятно - кто их проводил. На сайте производителя, говорится о том, что из двухсот человек, принявших участие в эксперименте, похудели 22 на 10 кг, другие на 3 — 7 кг.

Производитель говорит о том, что композиция из семи идеально подобранных трав помогает похудеть, укрепить здоровье, очистить организм от шлаков и токсинов.

Давайте рассмотрим свойства каждой травки в отдельности:

— фе нхель:

Мнение производителя: по нижает аппетит, убирает тягу к сладкому, улучшает обмен веществ , препятствует образованию жира.

Мнение фитотерапевта : помогает при колите , метеоризме, вздутии, улучшаетаппетит и способствует улучшению процесса пищеварения.

Конечно, специфический аромат данной травки может отбить тягу к пище, может дать мочегонный эффект, слабительный эффект, что поможет немного похудеть.И, бесспорно, травка эта улучшает процесс пищеварения . Но, вот, п репятствовать образованию жира трава эта не может.

— р омашка:

Мнение п роизводителя : очистит от шлаков, улучшит процесс усвоения пищи, поможет снизить вес при «эффекте плато».

Мнение фитотерапевта : имеет противомикробное , успокоительное , обезболивающее , противовоспалительное свойство . Но, ромашка в сочетании с мочегонными препаратами, слабительными препаратами может вызвать обезвоживание, обострение имеющихся заболеваний, головную боль.

Противопоказания к применению: заболевания почек, язва .

— ц ветки липы:

Мнение п роизводителя : имеет мочегонное действие, потогонное действие, выводит шлаки , предотвращает отё ки , нормализует гормональный фон.

Мнение фитотерапевта : действительно они имеют такие свойства , а также имеют противомикробный эффект . Насчёт нормализации гормонального фона - сомневаюсь, но, в цветках липы присутствуют фитоэстрогены, о действии которых учёные спорят .

Противопоказания к применению: наличие кардиологических заболеваний .

— ц ветки бузины чё рной:

Мнение п роизводителя : усиление действия трав, улучшение пищеварения , нормализация эндокринных процессов , устранение причины набора веса.

Мнение фитотерапевта : черная бузина имеет потогонное , мочегонное, противовоспалительное действие . Не влияет на эн докринные процессы. Не борется с причинами н абора веса.

— перечная м ята:

Мнение п роизводителя : убирает ощущение голода, приводит в норму ЖКТ, способствует быстрому насыщению.

Мнение фитотерапевта : имеет мочегонное , желчегонное , успокоительное действие . Снижает аппетит в действительности. Улучшает работу ЖКТ . Но, при этом — с нижает давление, что у гипотоника вызывает упадок сил, по нижение работоспособности. Также, ухудшает потенцию у мужчин.

— о дуванчик:

Мнение п роизводителя : имеет мочегонное действие , снижает аппетит, улучшает пищеварение , снабжает организм калием.

Мнение фитотерапевта : действительно снижает аппетит , имеет сильное мочегонное действие. Имеет слабительный эффект. Но, это растение не может снабди ть организм калием.

— с енна:

Мнение п роизводителя: мягкий слабительный эффект, препятствует усвоению жиров.

Мнение фитотерапевта: сенна — мощное слабительное, травмирующее слизистую кишечника, что вызывает воспаление кишечника по всей длине . Не препятствует усвоению жиров.

Этой т равой можно пользоваться лишь экстренно, для эвакуации кала. А не регулярно! Иначе, у вас разовьётся д истрофия слизистой кишечника, некробиоз тканей, возможно развитие рака .

Мнение фитотерапевта о пользе м онастырского чая:

Монастырский сбор поможет похудеть – из-за длительного обезвоживания организма (что очень плохо для организма), слабительных свойств трав . Вы даже поможете похудеть на 10 — 15 кг за пару месяцев – за счёт удаления из организма большого количества жидкости, кала . Но, при этом, вы не потеряетежир, заработаете авитаминоз.

А наличие в составе сбора сенны, вообще перечеркивает все плюсы от его употребления.

11. Экстракт красного китайского чая.

Как действует: снижает аппетит, ускоряет метаболизм , в обмен веществ вовлекается жир.

К урс его употребления – десять дней.

Вес снижается за сч ё т уменьшения объ ё ма накоплений жира .

12. К арнивит (является БАДом — производитель Россия).

Как действует: уменьшает целлюлит, способствует сжиганию жира, приводит в норму обмен веществ , вы стареете медленнее , приходит в норму состояние кожи, ногтей, волос.

Состав: натуральны е вещества . Поэтому, эти таблетки безопасны для здоровья, не вызовут аллергии.

Недостаток: длительное применение.

13. Таблетки Турбослим День /Ночь имеют невысокую стоимость.

С ост ав: натуральны е компонент ы .

Как действует: очищает организм от шлаков, лишней жидкости.

Капсулы Турбослим День — имеют бодрящ ее действие, а капсулы Турбослим Ночь — успокаиваю т, имеют слабительный эффект.

Побочные действия: дискомфорт из-за постоянного жидкого стула, возможновозникн овение дисбактериоз а, воспалени я кишечника. Запрещен д лительный при ё м.

Основные группы таблеток для похудения

Аноректики – препараты центрального действия, снижающие аппетит за счёт воздействия на центр насыщения, находящийся в головном мозге. В РФ эта группа представлена препаратами на основе Сибутрамина гидрохлорида. Есть продукты, заслуживающие внимания, а есть – пустышки.

Мочегонные л ибо слабительные препараты для похудения – снижают вес путё м вывода из организма жидкости с мочой, калом . Из-за чего развиваетсяобезвоживание, вымывается полезная кишечная микрофлора, электролиты. Часто, производители «мухлюют» и изготавливают таблетки на основе сенны, аптечных мочегонных средств .

Из этого списка заслуживают внимания лишь п репараты для похудения на основе целлюлозы. Ведь она очищает кишечник, избавляет организм от шлаков и токсинов.

Противопоказан ия: воспаление в кишечнике, ожирения.

Сжигатели жира – самая распространенная группа таблеток для похудения . Распад жира ускоряет обмен веществ. И производители не рассказывают за счёт чего происходит ускорение обмена веществ .

А какие таблетки для похудения наиболее эффективны и безопасны?

Ответ прост - таких нет. Для похудения совсем не обязательно пить таблетки, достаточно просто сбалансировано питаться и принимать регулярные физические нагрузки:

— Уменьшить количество употребляемых ж иров, углеводов;

— Н е пить алкогол ьные напитки;

— Не кушать после шести вечера;

— Питайтесь д робно, кушайте часто и мал о , без перекусов;

— Кушайте варёное нежирное мясо и морепродукты;

— Пейте ежедневно не менее двух литров воды.

Противопоказания к приёму любых таблеток для похудения:

период беременности,

период грудного вскармливания,

подростковый возраст .

Перед приёмом любых таблеток для похудения — проконсультируйтесь с врачом-диетологом.

Недавно были проведены исследования в течении месяца, над пациентами с ожирением . Они не занимались спортом, кушали как обычно без ограничений . Под контролем учёных были: колебания веса, объё ма, самочувствия.

По результатам исследований, хорошим средством для похудения оказался Карнивит, под сомнение можно поставить действие Турбослима, Ксеникала.

Опасными препаратами стали - Меридиа, Редуксин, Лида/Дали.

Ц ены таблеток для похудения доступны всем . Их можно посмотреть на сайте любой аптеки .

Помните:

Н е всегда эффективные средства дорогие!

Покупайте таблетки для похудения у официального дилера или в аптеке. Если вы приобретаете лекарство намного дешевле его истинной стоимости - можно купить «пустышку» либо вредное вещество, которое не будет соответствовать назначению.

Большим спросом пользуются таблетки для похудения, в состав которых входят экстракты лекарственных трав. Хорошим средством для снижения веса считается экстракт ананаса (бромелайн), он способен растворять жиры и эффективно выводить их из организма.

Таблетки для похудения — отзывы

Таблетки для похудения — отзывы

Нарастающие проблемы лишнего веса заставляют специалистов в области фармакологии разрабатывать самые эффективные таблетки для похудения с более лояльной формулой, которая бы способствовала сжиганию жиров, не нанося вред общему состоянию здоровья.

Основные причины лишнего веса

Лишний вес – это результат неправильного питания и не соответствующего расхода калорий. Набрать килограммы может каждый, если будет употреблять много калорийной еды, при этом мало двигаться.

С ожирением также сталкиваются любители спиртных напитков, и те, кто подвергается частым эмоциональным стрессам.

К сожалению, в век компьютерной технологии, за монитором компьютеров все больше времени проводят и дети, поглощая чувство голода чипсами, бутербродами и газированными напитками, что во многом объясняет причину лишнего веса в подростковом возрасте. Поэтому родители должны быть предельно внимательны в воспитании своего чада и сделать все для того, чтобы ребенок больше двигался и питался исключительно здоровой пищей.

Но проблема ожирения у детей – это отдельная тема. Данная статья посвящена препаратам, которые позволят в кратчайшие сроки избавиться от лишнего веса. Итак, какие таблетки для похудения самые эффективные?

Какие таблетки для похудения самые эффективные?

Как правильно подойти к разрешению вопроса наиболее эффективных препаратов для похудения? Современная фармакология предлагает множество видов таблеток для похудения, но прежде всего, необходимо понимать по какому принципу действуют таблетки на организм.

Следует также знать, что любые фармакологические препараты для похудения не имеют возможность самостоятельно сжигать жиры, а только помогают организму угнетать аппетит, ускорить метаболизм и т.д.

Практически всех, кто решил бороться с лишним весом, безусловно, интересуют таблетки для похудения, которые реально помогают.

Ксеникал

Таблетки для похудения Ксеникал выпускают в капсулах. Основное действующее вещество – орлистат.

еханизм действия препарата заключается в блокировке липазы. Липаза – это пищеварительный фермент, выделяемый слизистой оболочкой желудка и тонкого кишечника.

Липаза способствует правильному расщеплению и всасыванию пищевых жиров в пищеварительном тракте. В результате происходит сильное препятствие усвоению жиров, следовательно, и их накоплению.

Побочные эффекты. Изменение консистенции стула, повышенное газообразование в кишечнике. В большинстве случаев жидкий стул сопровождается спазматическими болями в животе. В каловых массах можно наблюдать повышенное содержание жиров.

Противопоказания. Проблемы с печенью и застой желчи, сахарный диабет и нарушение функции почек, анорексия.

Редуксин

Наиболее востребованными и самые эффективные таблетки от похудения на сегодняшний день - редуксин. Их действующим веществом является гидрохлорид сибутрамин. Выпускают препарат в капсулах.

Препарат воздействует непосредственно на центр насыщения, который расположен в гипоталамусе головного мозга. В процессе воздействия удлиняется действие серотонина и норадреналина на рецепторы центра насыщения, что притормаживает чувство голода на более длительный срок, тем самым человек употребляет меньшее количество калорий в сутки.

Помимо этого, под воздействием редуксина происходит ускорение обмена веществ и повышенное расщепление жировой ткани.

Побочные эффекты. Чаще всего отмечается ощущение дискомфорта и сбой функции сердечно-сосудистой системы – учащенное сердцебиение, повышенное артериальное давление.

Противопоказания. Препарат не разрешается к применению больным гипертонией, ишемической болезнью сердца, заболеваниями щитовидной железы и надпочечников. Также, редуксин не рекомендуется применять при ожирении, которое вызвано недостаточным количеством гормонов, выделяемых щитовидной железой, а также при нервной булимии.

Орсотен

Таблетки от похудения Орсотен выпускают в капсулах. Основной действующий элемент препарата – орлистат.

При использовании таблетки блокируют фермент липазы и воздействуют непосредственно в ЖКТ, не всасываясь в кровь.

Побочные эффекты. В основном – нарушение стула. В редких случаях проявляются головные боли и сильная усталость. Также, применение Орсотена может вызвать беспочвенное ощущение страха.

Противопоказания. Орсотен не рекомендуется к применению больным из проблемами печени и при застое желчи.

Голдлайн

Индийский препарат Голдлай – это сильные таблетки для похудения, которые чаще всего рекомендуют врачи-диетологи. Приобрести их можно в аптеках по рецепту врача. Основное действующее вещество – гидрохлорид сибутрамин. Выпускают таблетки в виде желатиновых капсул.

Воздействие Голдлайн на организм притупляет чувство голода, что в свою очередь сокращает прием количества калорий.

Побочные эффекты. Прием таблеток может вызвать сухость во рту, головные боли, сонливость или бессонницу. У некоторых пациентов препарат вызывает повышенное давление и учащенный пульс, повышенную раздражительность и депрессию.

ЛиДа

Таблетка для похудения ЛиДа от китайской компании «Дали» не что иное как биоактивная добавка.

Гуанара и гиарциния, которые входят в состав препарата создают тонизирующий эффект, а порошок топинамбура, тыквы и батата способствует расщеплению жировой прослойки, снабжая организм худеющего всеми необходимыми питательными веществами.

Побочные эффекты. Прием препарата ЛиДа может вызвать головные боли, повышенную нервозность, бессонницу, запор и учащенное сердцебиение.

Противопоказания. Дети до 12 лет и беременные женщины.

Какие из них самые эффективные таблетки для похудения сказать сложно. Каждый организм – это индивидуальность. Поэтому, решившись на прием таблеток от похудения, прежде всего, необходимо проконсультироваться с врачом-диетологом, который поможет вам сделать правильный выбор и предостережет от непредвиденных симптомов.

Не нужно следовать советам подруг и знакомых, ибо как не все препараты одинаково воздействуют на разные организмы.

Помимо всего, хочется также предостеречь, что прием любых таблеток для похудения строго противопоказан женщинам в период беременности и лактации, а также детям до 12 лет.

Выводы

Никакие самые лучшие таблетки для похудения не дадут положительных результатов, если худеющий будет игнорировать здоровый и активный образ жизни. Запомните это трио: спорт, диета, жиросжигатели. Только такая комбинация позволит вам достичь хороших результатов, ускорить процесс похудения и не повлияет на общее состояние здоровья, а также качество кожного покрова. Поэтому, худеть нужно правильно и с умом. Следуйте всем рекомендациям врача, не забывайте о правильном питании и ежедневном уходе за кожей. Только в этом случае вы сможете сами для себя сделать выводы, какие эффективные таблетки для похудения помогли вам обрести желаемый объем талии, придать коже молодость и свежесть, а телу – энергию и гибкость.

Доброго вам времени суток, мои замечательные читатели! Вы верите в чудеса? Я – верю. Поэтому и пишу для таких же, как я.

Вчера заходила в аптеку. Пока стояла в очереди, рассматривала средства для похудения. Цены у самых скромненьких начинаются от 350 рублей за бутылочку (баночку, коробку). Но в курс входит не одна такая упаковка, а минимум три. Состав даже перечислять не буду — чего вас пугать-то?

Замены аптечным средствам для похудения

Но вернемся к цене. Расчудесное средство — блокатор калорий — стоит 1720 рублей. Между тем, простые и крайне дешевые отруби являются самым естественным блокатором калорий.

При правильном употреблении (это важно!) отруби не дают части питательных веществ усваиваться в кишечнике – а это ничто иное, как частичная блокировка калорий.

На соседней витрине красовались изобретения западных маркетологов — фитнес-хлопья. Красивые слова, заманчивые обещания. А что на самом деле?

Источник: https://zen.yandex.ru/media/id/5cfa9160e77f2e00b01cdefb/10-preparatov-dlia-pohudeniia-tabletki-dlia-pohudeniia--gruppa-preparatov-5cfac2fec3edd100b0f7e2a1

Поделиться этой записью: