Приложения диета для похудения

Содержание Приложения Диета Для Похудения. Лучшие приложения для похудения Одной из самых сложны задач в поддержании здоровья становится правильное питание. Существует просто слишком много удивительных продуктов, которые помимо удивительного вкуса старательно убивают вас. В этой подборке, мы пройдемся по лучшим приложениям для диеты и правильного питания на Android, чтобы вы могли найти подходящее приложение, которое поможет вам поддерживать здоровую диету.
Приложения Диета Для Похудения. 5 приложений для похудения на андроид: лучшие программыCalorie Counter and Diet Tracker by SparkPeople
SparkPeople_4.64.apk [37,17 Mb] (cкачиваний: 1307)
Прежде всего это именно то, что вы найдете в названии: Счетчик Калорий и Диетический Трекер. Приложение поможет вам следить за диетической программой, располагая базой данных по более чем трем с половиной миллионам продуктов питания, а с каждым обновлением их становится всё больше. Программа также приходит с встроенным сканером штрих-кода, так что вы сможете сканировать продукты в продуктовом магазине и видеть их питательную информацию с помощью сети Интернет, если вы того пожелаете. Приложение также включает в себя базовый фитнес-трекер, дополнительные функции подсчета калорий, информационные статьи, которые помогут вам с похудением и поддержанием веса, а также кросс-платформенную поддержку, что позволяет вам просматривать статистику на смартфоне или компьютере.
Приложения Диета Для Похудения. Худеем со смартфоном! 10 лучших приложений, чтобы быть в формеCalorie Counter by FatSecret
FatSecret_7.4.20.apk [13,01 Mb] (cкачиваний: 643)
Счетчик калорий от FatSecret предлагает несколько больше, чем многие приложения такого рода. Он включает в себя диетический дневник, что позволяет вам вести учет продуктов питания, которые вы едите и калорий, которые вы сжигаете. Он также приходит со сканером штрих-кодов, трекером веса, диетическим календарем и справочным руководством, которое поможет вам найти питательную ценность продуктов питания. Приложение приходит с виджетом, если он вам нужен, а также идеями рецептов. Это также совершенно бесплатное приложение, а его использование облегчает поддержка учетных записей Google и Facebook.
Приложения Диета Для Похудения. Приложения для похуденияCalorie Counter by MyFitnessPal
MyFitnessPal_6.26.apk [27,98 Mb] (cкачиваний: 967)
MyFitnessPal вы найдете в каждом списке приложений для похудения, правильного питания или диетического плана, это потому, что это самое популярное приложение. В настоящее время статистика показывает ошеломляющие десять миллионов загрузок с рейтингом 4.6 в Play Store. Приложение поставляется со всеми необходимыми функциями, включая базы данных с более чем пятью миллионами продуктов, полной синхронизацией с web-сайтом, так что вы можете рассчитывать калории на основе кросс-платформенной системы, есть также калькулятор рецептов, так что вы сможете видеть пищевую ценность приготовленных дома блюд, калькулятор также позволяет включить несколько продуктов в расчет одновременно. Существует также довольно приличный фитнес-трекер с 350 упражнениями, который охватывает кардио и силовые тренировки. Это лучшее решение всё в одном, что вы только можете найти для фитнеса и питания.
Приложения Диета Для Похудения. Бесплатные приложения для похудения на Андроид и АйфонCalorie Counter PRO MyNetDiary
MyNetDiary_5.9.4.apk [18,8 Mb] (cкачиваний: 417)
Счетчик калорий от MyNetDiary является полноценным приложением счетчиком с некоторыми достойными особенностями. Прежде всего, приложение выполняет стандартные функции, среди которых трекинг того, что вы едите, на основе базы, которая включает по меньшей мере 600.000 продуктов (возможно и больше). Приложение также сопровождает базовый фитнес-трекер, поддерживающий различные подключаемые устройства, среди которых Fitbit, Jawbone UP, Garmin и многие другие. Используя это приложение, вы также можете следить за такими вещами, как ваш уровень глюкозы в крови, частота сердечных сокращений, уровень гликированного гемоглобина HbA1c, холестирина и множества других. MyNetDiary обеспечивает весьма положительный опыт с этим приложением, а также обеспечивает кросс-платформенную поддержку через web-сайт.
Приложения Диета Для Похудения. 5 лучших приложений для похуденияDiet Point – Weight Loss
DietPoint_4.1.8.apk [5,08 Mb] (cкачиваний: 349)
Diet Point предлагает другое приложение, способное сосредоточить всю силу диетических программ в ваших руках. Вы найдете свыше 130 диетических программ в комплекте со специальными списками покупок, советами по улучшению вашего плана потери веса, калькулятору ИМТ, а также приложение напомнит вам, когда вы должны снова поесть. Многие приложения из этого списка стараются сделать, как можно больше, поэтому Diet Point разбавляет опыт работы, но это приложение знает и выполняет свою задачу. Существует также бесплатная версия, которую вы можете использовать, пока не решите купить версию PRO.
Приложения Диета Для Похудения. Diet Watchers Diary
Diet-Watchers-Diary-6.5.8.apk [6,45 Mb] (cкачиваний: 193)
Приложение Diet Watchers Diary может быть самым сложным в этом списке, но оно также допускает огромное количество личных настроек. С помощью этого приложения пользователь должен создать собственную базу данных, а затем использовать её для создания собственного диетического плана. Предпосылка заключается в том, что каждый прием пищи будет заставлять вас корректировать план и приложение. Приложение также имеет интегрированный Dropbox для резервного копирования и синхронизации ваших трудов, сканер штрих-кода, калькулятор ИМТ, а также начальную базу продуктов для начала. Это приложение имеет всё необходимое для тех, кто ищет точности и практичности. Будьте внимательны, тем не менее, бесплатной версии программы нет, поэтому вы должны хорошенько протестировать приложение, прежде чем закончится период возврата.
Приложения Диета Для Похудения. Fooducate Healthy Weight Loss
Fooducate_4.84.apk [6,27 Mb] (cкачиваний: 252)
Fooducate смотрит на вещи несколько иначе. На первый взгляд это диетическое приложение для потери веса, которое выполняет основные функции, включая подсчет калорий, трекер потери веса, а также трекер упражнений. Что заставляет Fooducate выделиться, так это то, что приложение не только пытается рассчитать ваши калории, но и помогает проанализировать ценность потребляемых калорий. Идея в том, что приложение помогает вам потреблять больше калорий, которые эффективней сказываются на потере веса и общем здоровье. Приложение также располагает базой продуктов свыше 250.000 и собственным форумом, чтобы получить дополнительную помощь.
Приложения Диета Для Похудения. Lose It!
Lose-it_v9.1.17.apk [40,06 Mb] (cкачиваний: 181)
Lose It! является ещё одним популярным приложением, которое делает практически всё, что вам может понадобиться от приложения для подсчета калорий. Приложение приходит с базой данных пищевых продуктов, диетическими планами, основанными на ваших потребностях, сканером штрих-кода и другими функциями, если вы покупаете премиум-версию. Существует замечательная аппаратная поддержка, которая позволяет подключать такие вещи, как FitBit и Jawbone для дополнительной статистики, которую анализирует приложение. Lose It! также может подключиться к MyFitnessPal, RunKeeper и даже Google. Это весьма достойное и простое фитнес-приложение всё в одном, которое, безусловно, стоит вашего внимания.
Приложения Диета Для Похудения. Lose Weight Without Dieting
Lose-weight-without-dieting_v5.16.apk [19,98 Mb] (cкачиваний: 263)
Lose Weight Without Dieting быстро набирает популярность в своей , предлагая простые и обтекаемые решения. Существует база данных продуктов питания, которую вы можете дополнять на собственный вкус, и это самое сложное, остальная часть приложения, кажется, совсем другая. Вы можете воспользоваться счетчиком калорий, фитнес-трекером, планом потери веса, трекером веса и другими показателями, которые помогают укрепить уже положительный опыт. Уникальной частью этого приложения становится тот факт, что вы зарабатываете "жемчужины", используя приложение на постоянной основе. Если вы получаете достаточно жемчуга, вы сможете получить свободную от рекламы версию приложения, не платя за него. Тоже неплохая мотивация. Единственным недостатком приложения становится его название, всё остальное просто прекрасно.
Приложения Диета Для Похудения. My Diet Coach – Weight Loss
My-Diet-Coach-Weight-Loss_v4.4.2.apk [22,54 Mb] (cкачиваний: 324)
My Diet Coach использует другой подход, помогая людям крушить умственные препятствия, когда речь заходит о потере веса. Приложение предлагает тонны вещей, например, советы, фотографии и награды, чтобы поддерживать мотивацию. Наша любимая часть в том, что приложение поощряет пользователя, как ребенка, делать новые шаги, когда речь заходит об изменении образа жизни. My Diet Coach не предлагает резких изменений, которые заставят вас чувствовать себя плохо. Помимо прочего, приложение предлагает и базовые функции, включая подсчет калорий, отслеживание прогресса, напоминания для таких вещей, как еда или питье воды, есть даже визуальный трекер потери веса, чтобы вы могли увидеть изменения. Это очень весело, даже если не так сложно, как с другими приложениями.

Скачать приложение 10 лучших приложений диеты и питания для Android для android


Что бы скачивать файлы войдите через Приложения Диета Для Похудения. Не работает? Старая версия файла? Сообщите нам и мы исправим!Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.Samsung Galaxy S8, Samsung Galaxy Note 8, Samsung Galaxy Note 9, Samsung Galaxy S10, Samsung Galaxy S9, Android 9.0, Samsung Galaxy Note 10, Android 8.0, iOS 11, iPhone X
Показать все теги
AndroidTop.org - Скачать всё для андроид.

Источник: http://www.androidtop.org/programm/personal/women/4790-10-luchshih-prilozheniy-diety-i-pitaniya-dlya-android.html

5 лучших приложений для похудения

Приложения Диета Для Похудения.

_________________________________________________________________________________

«Счётчик калорий» от MyFitnessPal

Приложения Диета Для Похудения.

Первый участник нашей подборки — приложение «Счётчик калорий». Перед началом работы эта программа потребует у вас регистрации или входа через «Facebook», а затем предложит выбрать одну из трёх нужных вам целей: похудеть, поддерживать вес или же набрать вес. Мы рассмотрим первую. После выбора необходимой задачи нужно установить необходимые параметры, понять, какой же вес вы хотите сбросить — и «Счётчик калорий» даст нам такую возможность, он предложит нам ввести в килограммах, фунтах или стоунах то число, на которое мы хотим уменьшить свой вес. Затем — ваш образ жизни, вам необходимо выбрать степень его подвижности от большой и до никакой. Ну и индивидуальные параметры: рост, вес на момент начала пользования приложением, пользовательское имя, страна и почтовый индекс. Готово, теперь у вас есть персональная учётная запись и цель — похудение на определённое количество калорий за день.

Приложения Диета Для Похудения.

Итак, вы можете начать отслеживание изменения своего веса с помощью дневника «Счётчика калорий». На каждый день у вас есть возможность добавлять несколько значений, влияющих на вес: приёмы пищи, спортивные упражнения и вода. Если дело касается еды, то вам будет необходимо указать её параметры: название бренда, количество порций и пищевая ценность — калорийность, содержание жиров, белков, углеводов и так далее. С упражнениями всё попроще — достаточно указать длительность их выполнения и количество сожжённых калорий или число подходов и вес объекта нагрузки. Завершающий аккорд — указание того, сколько кружек воды вы выпили за день. И после всего этого вы сможете посмотреть на общий результат дня, подредактировать записи, взглянуть на пищевую ценность съеденных продуктов и проследить за своим прогрессом. Таким образом, «Счётчик калорий» — отличное приложение для контроля своего веса.

Приложения Диета Для Похудения.

_________________________________________________________________________________

«iDukan» от Harptree Software

Приложения Диета Для Похудения.

Приложение «iDukan» создано для тех, кто отдал предпочтение диете Дюкана, с соблюдением всех её тонкостей. Как это и повелось, сначала нам потребуется персонализировать контент программы — выбрать единицы длины и веса, установить рост, фактический и желаемый вес на разных этапах процесса похудения, необходимая калорийность продуктов и время начала диеты. Теперь можно и приступить к похудению — оно проходит в два этапа, «Атака» и «Круиз». Для контроля процесса нам показывается этапный день, необходимое питание и параметры веса — исходный и конечный, последнее измерение, а также число сброшенных килограммов и килограммов, которые осталось сбросить. Среди представленных категорий можно выделить «Диету сегодня», «План диеты», «Календарь» и «График», содержание которых со временем плавно меняется.

Приложения Диета Для Похудения.

В общем «Дневнике» вы можете посмотреть сводку событий по дням и этапам, учитываемые размеры, спортивные события с датой, описанием, длительностью, расстоянием (если это пробежка) и единицами измерения. В «Рецептах» — выбрать блюдо из завтрака, снэка или десертов по уже существующему рецепту или созданному лично вами, а также добавить некоторые предметы покупки. Если вы будете следовать диете Дюкана, представленной в приложении, то сможете похудеть до желаемого результата. Правда, формат представления этой диеты в приложении «iDukan» выполнен несколько сумбурно — не всякий сможет разобраться во всех тонкостях и перипетиях софта, простотой он не обладает. И к тому же для комфортного пользования программой вам необходимо постоянное наличие Интернет-подключения, которое есть не у многих. Но если вы готовы поступиться этими недостатками ради похудения — попробуйте «iDukan».

_________________________________________________________________________________ «Состав продуктов» от Sergey Nesterov

Приложения Диета Для Похудения.

Конечно, для успешного похудения необходимо знать не только то, как есть, но и то, что есть. А как узнать пищевую ценность того или иного блюда? В этом нам поможет приложение «Состав продуктов». Вам предлагается выбрать свою пищу из довольно большого списка категорий самой разной направленности: «Алкогольные напитки» и «Грибы», «Кондитерские изделия» и «Овощи и зелень», «Яйца и продукты из них» и «Орехи и семена» — тут есть практически всё, что присутствует в дневном рационе обычного человека. Если же вам лень выбирать нужный продукт из какой-либо , то вы всегда сможете воспользоваться поиском по библиотеке приложения, и если найдутся совпадения — «Состав продуктов» выдаст вам необходимое блюдо. Но лучше пробежаться по категориям, ибо формулировка продукта в приложении может несколько отличаться от заданной вами.

Приложения Диета Для Похудения.

Настало время перейти и к самому продукту. Естественно, влияние на калорийность оказывает его количество, поэтому, если хотите, можете ввести нужный вам вес продукта или же воспользоваться заданным по умолчанию значением в сто грамм. Нашему взору предстаёт максимально возможная информация по пищевой ценности продукта: питательные вещества — белки, жиры или углеводы, витамины — B1, B2, E или PP, макроэлементы — кальций, магний или натрий, микроэлементы — железо, бор или марганец, а также другие элементы — вода и зола. Наряду с содержанием каждого элемента в продукте показывается его суточная норма в миллиграммах, чтобы вы могли с точностью планировать свой рацион. В главном меню вы можете взглянуть на лидеров или аутсайдеров по содержанию тех или иных элементов, а также сравнить два продукта по всем параметрам. Неужели вам нужны ещё аргументы в поддержку

«Состава продуктов»?

Приложения Диета Для Похудения.

_________________________________________________________________________________

«Калькулятор калорий» от Yauheni Bulat

Приложения Диета Для Похудения.

Ещё одно приложение, с помощью которого можно похудеть — «Калькулятор калорий». Для каждого человека влияние калорийной еды будет индивидуальным, поэтому вначале вам потребуется указать свой пол, вес, возраст, рост и уровень активности, а затем — цель: потерять, поддержать или же набрать вес. В дальнейшем все советы будут подогнаны под введённые вами данные — вы сможете следить за пищевым балансом и статистикой изменения веса, а также следить за прогрессом в похудении других пользователей — в «Калькуляторе калорий» присутствует что-то наподобие социальной сети, где вы можете наблюдать за режимом питания других людей и искать единомышленников. С помощью «Истории» можно отслеживать изменения в весе в конкретный день с процедурами и продуктами, а также просматривать график этого процесса.

Приложения Диета Для Похудения.

Заполнить сутки в приложении мы можем двумя способами: спортивными упражнениями или же съеденными продуктами. Если вы решили добавить то или иное средство активности, то его можно выбрать из довольно внушительного списка занятий: от боулинга и бега с определённой скоростью до кёрлинга и мытья посуды. Время занятия в минутах — неотъемлемый параметр активности, который вам потребуется ввести, и сразу после этого приложение выдаст вам количество сожжённых калорий. Так же поступаем и с едой — продукты можно либо выбирать из списка, либо самому создавать и подгонять под . Достаточно указать вес порции в граммах — и вашему взору предстанет количество приобретённых калорий. Чередуя добавленные спортивные упражнения и блюда в соответствии с распорядком дня и стараясь не превышать нормы, устанавливаемой приложением, вы сможете уследить за своим весом. В этом плане «Калькулятор калорий» — ваш лучший друг.

Приложения Диета Для Похудения.

_________________________________________________________________________________

«Е-Добавки» от I Am Edu

Приложения Диета Для Похудения.

Кроме калорий, современная еда содержит ещё и особые элементы, называемые Е-добавками, которые могут как быть полезными, так и навредить организму человека, поставить под удар вопрос здоровья и веса. Но как узнать, в каких продуктах содержатся эти пресловутые вещества? И какой вред несёт каждое из них? Эти проблемы решаемы с помощью приложения «E-Добавки», которое содержит достаточно полные данные о всех пищевых добавках, используемых производителями в наше время. При запуске программы нашему взору предстаёт список Е-добавок по алфавиту, имеющих либо особое научное название, либо свой порядковый номер. Вы можете выбрать необходимое для изучения вещество из списка, а можете ввести название добавки в особое поле и попытаться найти искомый пищевой элемент. Если, конечно, он вообще существует в природе.

Приложения Диета Для Похудения.

Как только вы открыли страницу нужной вам пищевой добавки, можете ознакомиться со всей доступной широкому кругу пользователей информацией насчёт этого вещества. Вашему взору предстаёт описание добавки — источник возникновения, свойства и места, где встречается, класс добавки, степень вредности — от полной безопасности и до нанесения тяжкого вреда здоровью и, если добавка вредна, возможные негативные последствия для организма человека. Сигналом для внимания к этой добавке будет восклицательный знак в верхнем правом углу — когда вещество отнюдь не полезно, и плюс на успокаивающем зелёном фоне, означающий, что всё нормально. Соответственно, чем больше тех или иных знаков — тем выше степень полезности или вреда. К добавке с тремя восклицательными знаками вообще не стоит приближаться. Единственное, чего недостаёт приложению — рейтинга самых вредных и полезных пищевых добавок, а так — программа «E-Добавки» поможет вам сохранить здоровье и не разжиреть.

Приложения Диета Для Похудения.

_________________________________________________________________________________

Итак, вы ознакомились с пятью приложениями, с помощью которых при правильном использовании можно сбросить десяток-другой лишних килограммов. Конечно, таких программ существует великое множество, но мы постарались найти для вас наиболее разносторонние приложения, чтобы у вас был выбор методов похудения. Только вам решать, что же более благоприятно: диета, учёт калорийности продуктов или же описание их содержимого. И если вы не будете злоупотреблять пирожными и еженощно вставать, чтобы взять кусочек колбаски из холодильника, все эти способы дадут положительный эффект. Тем не менее, помните: хоть похудение и является модной тенденцией, внешность в человеке — не главное. Удачи!

Источник: https://www.ferra.ru/review/apps/5-luchshih-prilozheniy-dlya-pohudeniya.htm

Приложения для похудения

Гаджеты тесно вплелись в жизнь современного человека, выполняя разнообразные функции, в числе которых – помощь в похудении.

Многочисленные приложения для похудения и спорта помогут Вам обрести стройную форму в кратчайшие сроки.

В этой статье речь пойдет о пятерке лучших приложений для похудения.

Приложения Диета Для Похудения.

Содержание

Какие бывают приложения для похудения

Приложение для коррекции фигуры на айфон и андроид можно было бы условно поделить на несколько больших групп:

  • Приложения для подсчета калорий и БЖУ. Эти программы считают, сколько калорий Вы употребили в течение дня, рассчитывают соотношение белков, жиров и углеводов в потребляемой пище. Вносить свои употребленные блюда в них нужно самостоятельно, указывая массу пищи. Все приложения имеют обширные базы с калорийностью блюд, продуктов и напитков, поэтому не нужно выяснять самостоятельно БЖУ и калорийность еды. Некоторые из них также подсчитывают количество выпитой воды, поддерживают введение данных о физической активности. Расчет калорий осуществляется, исходя из поставленной цели похудения и отведенного на это времени. К таким программам относятся: MyFitnessPal, Fat Secret, Lifesum, YAZIO, Dine4Fit, Easy Fit, СИТ 30, DiaLife;
  • Приложения для занятий спортом. Эти программы помогут Вам составить план тренировки. Многие из них предлагают короткие, но высокоэффективные тренировки в домашних условиях. Приложения в большинстве случаев содержат видеоролики о том, как правильно делать то или иное упражнение, дополнительные калькуляторы для силовых упражнений в спортивном зале, возможность подобрать занятия для разных групп мышц. К таким можно отнести Nike Training Club, Seven, 30 days, Йога-клуб, Teemo, Отжиматор и многие другие;
  • Приложения для ведения дневника тренировок. Нетрудно догадаться по названию, что эти программы будут следить за Вашими тренировками: что Вы качаете, когда, как долго и тому подобное. Они помогут выбрать режим тренировок и отдыха, составят статистику. К ним можно отнести: Jefit, Gym Hero Pro, FitNotes, Redy Gym Log, Fitness Buddy и так далее;
  • Приложения для отслеживания активности. Эти программы помогают своим обладателям подсчитать количество потраченных во время тренировки калорий, посчитать пройденные за день шаги, интенсивность выполнения упражнений. По сути, они могут стать заменой трекеру. К их числу стоит отнести Google Fit, Apple Health, Moves, Endomodo, Runtastic.

Несмотря на подобную классификацию приложений для контроля веса и физической активности, многие из них подпадают под две или даже три , являясь счетчиками калорий и мобильными «спортивными тренерами» одновременно.

Приложения Диета Для Похудения.

ТОП-5 приложений для похудения

Рассмотрим несколько наиболее популярных приложений из разных категорий, которые помогут Вам сбросить лишний вес.

Счетчик калорий от MyFitnessPal

Исходя из названия, становится очевидным, что это приложение обязано высчитывать калораж потребляемой за день пищи и анализировать его соответствие с поставленной целью похудения. Но это лишь на первый взгляд. После многочисленных доработок и внедрения новых функций MyFitnessPal стал мощнейшим инструментом для сброса веса.

Разработкой данного софта занималось американское предприятие MyFitnessPal, Inc., USA. На сегодняшний день оценка приложения составляет 4,6 на основе голосования почти 2 миллионов людей. Скачиваний у приложения уже свыше 50 миллионов и их количество стремительно растет.

Что позволяет делать приложение?

MyFitnessPal имеет широкий базовый функционал, который предоставляет Вам возможность:

  • Ежедневно вводить потребляемые продукты для составления статистики калоража. Приложение предполагает 5 приемов пищи. В базе присутствует свыше 6 миллионов наименований продуктов, блюд, напитков, но, если там отсутствует нужный, Вы можете самостоятельно ввести новую позицию, ее энергетическую ценность и биохимический состав. Также приложение фиксирует, сколько Вы выпили воды;
  • Искать продукты по штрихкоду, пробивая его с помощью сканера;
  • Быстро вносить сведения о приемах пищи, потому что приложение запоминает блюда, которые Вы часто употребляете;
  • Заполнять дневник питания как на компьютере, так и на смартфоне. На устройствах данные синхронизируются, и Вы ничего не теряете;
  • Отслеживать результаты своих друзей, так как приложение можно синхронизировать с социальной сетью Фейсбук;
  • Вносить данные о спорте: присутствует огромное количество кардиотренировок и силовых упражнений.

Все эти возможности Вы получаете бесплатно, а за подписку приложение анализирует Ваш рацион на биохимическом уровне, предлагает оптимальные варианты питания, выступая карманным диетологом.

Приложения Диета Для Похудения.

Мой тренер по похудению

Это приложение предлагает Вам окунуться в здоровый образ жизни, соблюдая все его составляющие. Разработано оно также было в Америке компанией InspiredApps (A.L) LTD. Скачиваний у него уже более 10 миллионов, а средняя оценка составляет 4,3 балла.

Чем занимается это приложение?

«Мой тренер по похудению» помогает справиться с лишним весом таким образом:

  • Ежедневные рекомендации, фотографии, цитаты, а также мотивирующие посты, которые поднимают «боевой дух» худеющего человека. В приложении Вы также получаете виртуальные награды за похудение, регулярные напоминания;
  • Способствует образованию полезных пищевых привычек: «тренер» регулярно напоминает о необходимости пить воду, готовить здоровую пищу, взвешиваться, вести дневник питания.

Данное приложение полностью адаптировано под девушек и женщин, учитывая психологические и физиологические особенности представительниц прекрасного пола.

При приобретении платной версии Вы также получаете расширенный функционал: программа предлагает Вашему вниманию планировщик диеты, содержащий калькулятор калорий, ИМТ, счетчик активности метаболизма и так далее, журнал питания и тренировок, статистические функции, с помощью которых можно увидеть динамику похудения.

Приложения Диета Для Похудения.

Seven

Это приложение для людей, делающих в своей стратегии похудения упор именно на спортивные мероприятия. Но не стоит надеяться, что Seven пощадит Вас. Данная программа рассчитана на людей, которые убеждены, что без усилий и страданий в спорте ничего не удастся добиться.

В приложении основой является курс из 10 упражнений, которые можно выполнить дома, не имея совершенно никакого дополнительного снаряжения. Достаточно стены и стула. Несмотря на простоту, упражнения действительно прокачивают все группы мышц.

Каждое из 10 упражнений выполняется на время: программа указывает, сколько раз и какого упражнения Вам нужно сделать за отведенные 30 секунд. После выполнения Вы 10 секунд отдыхаете и переходите к следующему упражнению. И того весь цикл занимает 7 минут – очень мало и очень трудно. Количество циклов тренировки Вы можете задавать самостоятельно.

В настройках присутствует возможность включить напоминания о тренировках ежедневно в определенное время.

У программы Seven есть мотиватор – в самом начале Вы получаете три жизни. Пропустив день тренировки, Вы теряете одну жизнь. Если Вы утратили все, то результат сбрасывается – получается, нужно начинать сначала.

За дополнительную плату приложение будет предлагать Вам узкоспециализированные упражнения для определенных частей тела и мышечных групп.

Приложения Диета Для Похудения.

Jefit

Это еще одно спортивное приложение, задача которого – помочь вести дневник тренировок и выяснять, какие разновидности тренировок для Вас наиболее эффективны.

Внутри программы есть много удобных «плюшек», помимо дневника: отслеживание прогресса, высчитывание времени отдыха, варианты тренировок, сопровождающиеся видеорядом с продемонстрированным правильным выполнением упражнений.

Главный экран Jefit содержит несколько информационных полей:

  • Программа тренировки;
  • Выполненные упражнения;
  • Логи;
  • Статистика занятий спортом.

Чтобы начать упражняться, используя приложение, необходимо сначала выбрать программу тренировок. Jefit предоставит расписание: в какой день какую группу мышц и какие упражнения необходимо выполнять.

При выполнении каждого упражнения Вы можете открыть небольшое подменю и просмотреть, как оно выполняется, ввести сведения о весе или размере снарядов, с которыми Вы занимаетесь. Любопытно, что Jefit для наглядности имеет интегрированные анимационные фильмы, демонстрирующие, какие мышцы работают при том или ином занятии спортом.

Вы можете дополнительно установить себе напоминания, таймеры, которые помогут не забывать о тренировках.

Хотя программа очень полезны и функциональна, уже пришлась по душе уже 60 тысячам спортсменов, ее до сих пор не перевели на русский язык, что может статья помехой для пользования.

Приложения Диета Для Похудения.

Фитнес-план на 30 дней

Русскоязычное приложение, которое позволяет в течение 30 дней прокачать свою фигуру благодаря рекомендациям и упражнениям, подготовленным профессиональным фитнес-тренером.

Задача приложения – постепенно наращивать нагрузку, интенсивность упражнений, увеличивать выносливость и физическую силу.

Приложения Диета Для Похудения.

Преимущества таковы:

  • Запись всех результатов выполнения упражнений в автоматическом режиме;
  • Приложение самостоятельно напоминает о том, что пора заниматься;
  • Присутствуют видеоуроки, в которых показано, как выполнять те или иные упражнения;
  • Нарастающая интенсивность тренировок позволяет снижать вес и оголять мышечный рельеф от жировых отложений, прокачивать дыхательную, сердечно-сосудистую систему;
  • Делитесь с друзьями в социальных сетях успехами тренировок благодаря внутренним возможностям приложения.

Важно! Упражнения на все группы мышц имеют три степени сложности: начинающий, опытный и профессиональный спортсмен.

Поделитесь статьей в соц. сетях:Приложения Диета Для Похудения.

Источник: https://fitnessdietu.ru/diyety-dlya-pokhudeniya/prilozheniya-dlya-pohudeniya.html

Поделиться этой записью: