Йохимбин и похудение

Содержание

Йохимбина гидрохлорид! Мощное средство для жиросжигания

Привет, друзья! Сегодня мы поговорим об одной интересной добавке для жиросжигания – йохимбина гидрохлорид. Пройдёмся, как всегда, по прикладной теории и, конечно же, практике применения данного препарата. Рассмотрим как применять йохимбин для похудения, что такое курс кленбутерол йохимбин и можно ли применять йохимбин для женщин. Погнали.

Этот год стал у меня годом экспериментов. Несмотря на то, что я всегда доводил себя до отличной формы только тренировками, диетой и небольшим количеством спортивного питания (протеин, креатин, ВСАА, витамины, минералы), в этом году я решил протестировать на себе ряд интересных препаратов, о которых очень много читал и слышал, но никогда не использовал.

В прошлой статье я написал о том, как я применял кленбутерол для похудения. Эксперимент получился очень практический и наглядный. Статья получилась и впрямь крутая.

Что же, сегодня пришла очередь йохимбина. Бесспорно, добавка крайне интересна.

Йохимбина гидрохлорид

Йохимбин (от англ. Yohimbine, или, иногда называемый, – квебрахин) – алкалоид со стимулирующим действием растительного происхождения и афродизиак, получаемый из растения Йохимбе (Yohimbe).

Йохимбина гидрохлорид – это действующее вещество и одноименное название препарата альфа-адреноблокатора для лечения эректильной дисфункции, выпускаемого в разных формах (самая частая – таблетки по 5 мг).

Данный препарат используется бодибилдерами для сушки, похудения и повышения либидо (особенно актуально после курса стероидов).

Кстати, изучение данной группы алкалоидов началось в связи с тем, что учёные хотели выяснить механизм действия известного ветеринарного препарата «Конский возбудитель».

Растения, из которых получают йохимбин:

  • Дерево Йохимбе, семейства Мареновые, которое растёт в центральной Африке (йохимбин – это главный алкалоид дерева Йохимбе);
  • Кора Белого квебрахо (южноамериканское растение);
  • Раувольфия змеиная, семейства Кутровые;

Действие йохимбина гидрохлорида на организм

Изначально, йохимбин предполагался как средство для лечения импотенции (эректильной дисфункции), но его действие гораздо шире.

  1. Действует на организм как стимулятор центральной нервной системы (можете чуть больше жать и дольше тренироваться)
  2. Антидепрессивный эффект, улучшение настроения (за счёт способности ингибировать моноаминооксидазу).
  3. Улучшение кровенаполнения половых органов (поэтому улучшается эрекция, ощущения во время секса и оргазма существенно выше, что, естественно, плюс;).
  4. Взаимодействует со многими рецепторами, но для нас самое важное, что он является альфа-адреноблокатором (блокирует альфа1 – и альфа2-адренорецепотры), что ускоряет процесс жиросжигания!
  5. Очень низкий риск побочных эффектов (наблюдаются только при повышенных дозировках, и то, редко).
  6. Положительно влияет на сон (улучшается яркость сна, начинаете видеть сны, крепче спите, но при повышенных дозировках появляется чувство тревоги во время сна).

Для нас, людей, которые занимаются в тренажёрном зале особенно важно то, что йохимбин блокирует альфа1- и альфа2-адренорецепторы, что ускоряет жиросжигание.

Всё остальное идёт как дополнительный приятный бонус (особенно усиленный приток крови «куда надо» и более яркие оргазмы).

Подробнее клиническое обозрение про пользу йохимбина для лечения эректильной дисфункции можете прочитать в этих исследованиях:

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/11744068/

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/8031688/

Йохимбин И Похудение. Йохимбин для похудения: как принимать препарат

Побочные эффекты йохимбина

Логично будет рассмотреть побочные эффекты йохимбина, хотя, надо сказать, что даже во время применения препарата у меня их практически не было (только, когда я сильно превышал рекомендуемую дозировку).

О своём опыте применения йохимбина гидрохлорида я подробно расскажу в конце статьи.

В инструкции к применению препарата указаны следующие побочные эффекты:

  • Головная боль;
  • Головокружение;
  • Мигрень;
  • Тревожность;
  • Тремор рук (трясутся руки);
  • Рвота;
  • Диарея (понос);
  • Боль в желудке (гастралгия);
  • Понижение или повышение артериального давления;
  • Тахикардия (болезненное учащённое сердцебиение);
  • Приапизм (это очень редкое явление, когда у вас спустя 4 часа после полового акта не спадает эрекция, причём болезненная и не связанная с половым возбуждением);

Из всего этого у меня наблюдалась только диарея, и то, только тогда, когда я почти в два раза превысил рекомендуемую дозировку.

На каждом организме интенсивность действия препарата и проявление побочных эффектов могут быть разные, но на себе я никаких отрицательных ощущений не почувствовал.

Противопоказания к приёму йохимбина

Некоторым людям стоит остерегаться приёма йохимбина. Несмотря на то, что побочные эффекты ОЧЕНЬ РЕДКИ, а их необратимость просто отсутствует, при следующих противопоказаниях перед применением лучше проконсультироваться с врачом:

  • Артериальная гипертензия и гипотензия;
  • Тяжёлая почечная и печёночная недостаточность;
  • Приём адреномиметиков (ВНИМАНИЕ! К адреномиметикам относится кленбутерол! Так что кленбутерол вместе с йохимбином следует принимать очень аккуратно, хотя я вообще против их совмещения!);
  • Наследственные заболевания: непереносимость лактозы, дефицит лактазы и т.д.
  • Детям НЕЛЬЗЯ!
  • Нельзя во время беременности и лактации (хотя написано, что препарат не предназначен для жинщин);
  • С осторожностью: ишемическая болезнь сердца, язвенная болезнь желудка, глаукома и т.д.

Йохимбин для похудения

Йохимбин И Похудение. Неспецифический препарат Йохимбин для похудения: особенности приема для разного пола

В бодибилдинге особую популярность йохимбин приобрёл именно из-за его способности «помогать» при похудении.

Йохимбин для похудения и вправду работает отлично, а его жиросжигающее действие доказано многими авторитетными исследованиями.

Как я уже говорил выше, йохимбин оказывает возбуждающее действие, улучшает ментальную концентрацию, что важно для бодибилдеров, также он помогает тренироваться дольше и интенсивнее.

Жиросжигающий эффект йохимбина обусловлен БЛОКИРОВАНИЕМ АЛЬФА2-АДРЕНОРЕЦЕПТОРОВ!

Если кленбутерол, о котором мы говорили в прошлой статье, активизирует БЕТА-2-адренорецепторы, то йохимбин блокирует альфа2-адренорецепторы.

Блокируя альфа-2-адренорецепторы йохимбин позволяет жиру довольно просто разрушаться с выделением энергии.

Вторым моментом, который также способствует улучшению жиросжигания, это УСИЛЕНИЕ КРОВОТОКА В ЖИРОВОЙ ТКАНИ, за счёт чего ускоряется транспорт жирных кислот к месту разрушения.

Замечали ли вы, что в одних местах организм худеет быстрее (кисти, икры и т.д.), а в других сложнее (живот, бёдра и т.д.)?

Это объясняется различной концентрацией альфа- и бета-адренорецепторов в разных частях тела. Где альфа-адренорецепторов больше, там худеть сложнее, где бета-адренорецепторов больше, там худеть проще.

Именно поэтому, йохимбин, блокируя альфа2-адренорецепторы может помочь похудеть в «правильных местах» быстрее.

Рекомендации по приёму йохимбина:

  1. Можно купить в аптеке йохимбина гидрохлорид и сэкономить немного денег на покупке спортпита, одна фигня, что и в спортивном питании, только, естественно, без «магической» цветастой баночки. Стоит в районе 250 рублей упаковка по 50 таблеток, в одной таблетке 5 мг йохимбина. Хватает такой упаковки, если пить по 2 таблетки 3 раза в день на 8-9 дней.
  2. Внимание! Концентрация йохимбина в крови снижена, если применять его вместе с жирной пищей!!! Это подтверждено многими исследованиями, поэтому лучше воздержаться от приёма жирной пищи во время курса йохимбина. А как мы помним, много жирной пищи можно есть во время КЕТО диеты.
  3. Принимать во время еды по 1-2 таблетки (5-10 мг) три раза в день! Хотя, в некоторых исследованиях говорится о приёме йохимбина за час до еды. Я же советую вам есть вместе с едой, как написано в инструкции, но без жирной пищи. Максимальная разовая доза 10 мг (2 таблетки), суточная доза 6 таблеток (30 мг).
  4. Усилить действие йохимбина может кофе (без сахара, естественно). Можно купить таблетки кофеина и принимать по 200 мг в сутки в первой половине дня.
  5. Лучшее время для приёма йохимбина, это с утра и перед тренировкой!
  6. Курс может длиться 3-4 недели. При необходимости курс можно повторить.

Курс «кленбутерол йохимбин»

Честно, я не применял этот курс, потому что мне и от кленбутерола было не по себе.

Йохимбин блокирует АЛЬФА-2 адренорецепторы (которые способствуют накапливанию жира), а кленбутерол стимулирует БЕТА-2 адренорецепторы (которые запускают липолиз).

Схема проста, вместе с курсом «кленбутерол соло» три раза в день во время еды надо принимать по 5-10 мг (по одной-две таблетки) йохимбин гидрохлорида.

Т.е. с утра выпили на голодный желудок кленбутерол, а затем во время еды 1-2 таблетки (1 таблетка = 5 мг) йохимбина.

Курс «кленбутерол соло» вы можете посмотреть из предыдущей статьи (ссылку на неё я давал в начале).

Ещё раз, как принимать йохимбин с кленбутеролом:

  • Используете курс кленбутерол соло из предыдущей статьи.
  • Добавляете к этому курсу три раза в день по 1-2 таблетки йохимбина (по 5-10 мг) во время еды!
  • Кленбутерол в первой половине дня, йохимбин в течение дня. Ничего сложного.

В таком случае у нас и волки сыты и овцы целы. Альфа-2 адренорецепторы блокируются (жир не накапливается), Бета-2 адренорецепторы стимулируются (липолиз ускоряется).

Жиросжигание идёт быстрее, но опять же, я не советую вам этого, т.к. даже в инструкции к йохимбину написано в противопоказаниях, одновременный приём с адреномиметиками!

Поясняю, вместе с кленбутеролом нельзя!

Йохимбин для женщин

Йохимбин И Похудение. ЙОХИМБИНА гидрохлорид — всё о популярном средстве для похудения. Подробная инструкция по применениюМногих девушек интересует этот препарат, но возникает множество вопросов, ведь он создан изначально для лечения эректильной дисфункции. Можно ли его применять девушкам?

Ответ: можно!

Можно, потому что АЛЬФА2-адренорецепторы есть как у мужчин, так и у женщин!!! Причём у многих девушек приём йохимбина также усиливает циркуляцию крови в половых органах и усиливает интенсивность оргазма!

Раньше считалось, что приём йохимбина усиливает секрецию тестостерона, т.к. повышается либидо и сексуальная активность, но этот факт не доказан! А то, что йохимбин мобилизует жиры и помогает худеть, этот факт доказан полностью!

Пруф тут: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17214405/?from_term=yohimbine&from_pos=3

Исследования показали вдвое больший уровень жирных кислот в организме тренирующегося атлета, который принимает йохимбин по сравнению с тем спортсменом, который не принимает.

Так что, дорогие девушки и женщины, пользуйтесь на здоровье.

Кстати, у меня сестра принимала несколько раз йохимбин, эффект ей очень понравился!

Мой эксперимент и ощущения от йохимбина

Йохимбин И Похудение. Препарат йохимбин: применение в бодибилдинге для похудения

После курса кленбутерола я стал пить йохимбина гидрохлорид, купленный в аптеке. Купил две упаковки за 250 рублей каждая, по 50 таблеток в упаковке (5 мг в одной таблетке).

Мои ощущения:

  • Гораздо мягче, чем кленбутерол. Если от «клёна» сердце бьётся как бешеное, тахикардия и чувствуешь себя полубольным, то от йохимбина чувствуешь себя гораздо лучше.
  • Эрекция стала сильнее! Хотя у меня с этим проблем нет, но кровенаполнение половых органов стало гораздо сильнее. Либидо повысилось, психогенный барьер перед сексом (он есть у всех мужчин, мы боимся, что что-то не получится) пропал полностью, ты просто об этом даже не думаешь.
  • Оргазмы стали ярче. Глубже что ли и дольше. Простите за подробности, но это явно очень приятный бонус от приёма данного препарата. Скрывать не вижу смысла.
  • При превышении дозировки в 1,5-2 раза (по 8-12 таблеток в сутки) у меня начиналась диарея! Так что аккуратнее с передозировками.

Также, я пил йохимбин, смешанный с экстрактом Раувольфии змеиной (или альфа йохимбином) от фирмы Allmax. Мне он понравился гораздо больше!!! Не сравнить с аптечным по эффективности. На низкоуглеводных диетах работает прекрасно!

Йохимбин И Похудение.

Ещё один прикольный и эффективный йохимбин по самой дешёвой цене вы можете купить на Айхерб по этой ссылке.

Я и сам люблю заказывать там. Цены очень низкие, доставка довольно быстрая (мне пришёл за 14 дней), работает прекрасно!

В целом, йохимбин мне очень понравился. Результат он безусловно даёт, как в плане похудения, так и в плане всего остального.

Да, он не заменит диеты и тренировок, но сможет скрасить ваши серые будни на сушке в условиях сниженной калорийности.

Вот мои результаты этим летом. За год удалось набрать 1,5-2 кг мышечной массы. Думаю, неплохой результат.

Йохимбин И Похудение. Йохимбин для похудения – Идеальный жиросжигатель в аптеке.

Йохимбин И Похудение. Йохимбина гидрохлорид! Мощное средство для жиросжигания

P.S. Подписывайтесь на обновления блога. Дальше будет только круче.

С уважением и наилучшими пожеланиями, Никита Волков!

comments powered by HyperCommentsПоделись статьей с друзьями. Возможно, это им понравитсяЙохимбин И Похудение. Йохимбин– простое средство для борьбы с лишними килограммами

Никита Волков

Персональный тренер по фитнесу и бодибилдингу (сертификат международного образца). Автор блога snow-motion.ru. Опыт постоянных тренировок с 2010 года, занимаюсь онлайн-ведением клиентов до результата с 2014 года.

Изучал анатомию, физиологию, теорию и методику фитнес тренировок, продолжаю постоянно совершенствовать свои знания, изучая различные научные исследования и литературу спортивной тематики.

Автор курсов по фитнесу и бодибилдингу.

Мои курсы | Сертификаты | Отзывы | КонтактыЙохимбин И Похудение. Худеем — цель!

Источник: https://snow-motion.ru/yokhimbina-gidrokhlorid.html

ЙОХИМБИНА гидрохлорид — всё о популярном средстве для похудения. Подробная инструкция по применению

Привет! Сегодня рассмотрим один из популярных препаратов для похудения из аптеки. Это «йохимбина гидрохлорид». Его используют как мужчины, так и женщины. Узнаем как правильно принимать, как работает и что из себя представляет.

ЙОХИМБИН (yohimbine) — это натуральный АЛКАЛОИД, обладающий стимулирующим эффектом.

АЛКАЛОИД — это азотосодержащее вещество сложной структуры растительного происхождения с высокой фарм-активностью. Алкалоидами являются также кокаин, кофеин, морфий! В больших дозах смертельно опасны, в малых — лечат!

Его извлекают из коры центрально-африканского дерева йохимбе (yohimbe), от чего вещество и получило своё самое распространённое название.

Его также добывают из коры “белого квебрахо” (дерево южной Америки) и поэтому иногда йохимбин называют «квебрахин». Ещё извлекают из корней раувольфии змеиной (многолетний кустарник).

Йохимбин И Похудение. Йохимбин в спорте, как принимать для похудения женщинам

Йохимбин И Похудение. 💪 Как похудеть быстро. 🔥 Жиросжигание для женщин и мужчин.

Это также афродизиак, который входит в состав препаратов для повышения либидо (сексуального влечения). Свойства вещества были замечены в 1892 году и с тех пор началось тщательное его изучение.

Формула йохимбина в чистом виде C21H26O3N2. А теперь, собственно, о препарате, который производят на основе yohimbine…

ЙОХИМБИНА ГИДРОХЛОРИД (C21H27CIN2O3) — препарат для восстановления половой функции (чаще всего продают в таблетках, можно найти в аптеках).

Бодибилдеры и другие спортсмены используют его как жиросжигатель. Посетители спортзалов не берут его исключительно ради потенции, хотя после курса приема стероидов это вполне оправдано.

Содержание:

Как действует на организм

Как я уже говорил выше, первоначальная цель препаратов на основе йохимбина — лечить импотенцию, бороться с половой дисфункцией. Под его воздействием увеличивается приток крови в пещеристые полости половых органов и яркость ощущений возрастает.

В 1989 году были проведены серьёзные исследования в сфере влияния квебрахина на эрекцию у мужчин. 15% испытуемых полностью восстановили эрекцию. У 20% наблюдали частичный отклик. А 65% так и остались в прошлом состоянии. Всем им давали по 40 мг в сутки. Доза солидная.

Йохимбин И Похудение. Йохимбин для похудения

Более яркие результаты получили в лечении импотенции психологического характера. Там успешный отклик был у 71% всех испытуемых.

Но дальнейшие исследования вещества показали что его можно использовать в более широком диапазоне целей. Сегодня его используют как:

  1. Жиросжигатель. Йохимбина гидрохлорид для похудения используют очень многие. И это самая главная функция данного препарата, по вине которой он и стал таким популярным. Так что же делает yohimbine? Он блокирует рецепторы, которые мешают окисляться жиру. А именно АЛЬФА-1 и АЛЬФА-2 адренорецепторы. Я уже упоминал о них в прошлой статье про адреналин. Благодаря этому жир сжигается гораздо быстрее.
  2. Антидепрессант. Таковым он считается из-за функции со сложным описанием «ингибирование МОНОАМИНОКСИДАЗЫ». Не будем вдаваться в глубокую биохимию, просто знайте что многие антидепрессанты относят к этим самым «ингибиторам» (само слово означает подавление или задержка. То есть ингибитор что-то тормозит, в данном случае препятствует плохому настроению). Сама по себе моноаминоксидаза или МАО — это штука, которая очень сильно влияет на наш характер, образ жизни и поведение. Наш организм всегда пытается держать её концентрацию в средних значениях, так как превышение её уровня грозит склонностям к асоциальному поведению. Антидепрессивный эффект также достигается за счёт снижения серотонина, переизбыток которого также портит настроение.
  3. Улучшает сон. Но при передозировке наоборот вызывает бессонницу, что естественно для любого стимулятора.
  4. Стимулятор ЦНС. Бодибилдерам это дает возможность проводить более интенсивные тренировки, немного вырастают силовые показатели.
  5. Подавитель аппетита. В прошлом это одна из главных функций вещества, из-за которой его принимали люди (помимо афродизиака). Поэтому в период сушки, если сидишь на низкоуглеводной диете — такой эффект будет как нельзя кстати.

Побочные действия

Имеет крайне мало “побочек”. А те, что имеются ощущаются только при передозировке. Вот что говорит инструкция по применению йохимбина гидрохлорида:

  • диарея (расстройство желудка), рвота, желудочные боли;
  • боли в голове, головокружения, мигрень;
  • скачки давления вверх и вниз;
  • болезненная, не проходящая по 4 часа эрекция у мужчин, даже после секса (довольно редкое проявление под названием “приапизм”).
  • панические атаки, тряска рук (тремор);

Противопоказания к применению

Самые первый пункт, на который хочется обратить внимание — это запрет на совмещение с адреномиметиками, к которым относится знаменитый “кленбутерол”, более жесткий по действию жиросжигатель. О нём я напишу в ближайшее время в рубрике “похудение”.

Часто спортсменов интересует курс йохимбин-кленбутерол, так как при их совмещении можно получить очень мощный жиросжигающий результат.

Но на мой взгляд оно того не стоит, какой бы результат там ни был. Лучше не так быстро, но зато безопасно и уверенно худеть, чем «закинуться» таблетками и пострадать. Шутить с этим просто глупо.

Другие противопоказания таковы:

Йохимбин И Похудение.

  • Непереносимость лактозы.
  • Тяжелые болезни печени и почек.
  • Прием запрещен детям и беременным, а также кормящим матерям.
  • Глаукома, сердечная недостаточность, ишемическая болезнь сердца, язвы желудка.
  • Артериальная гипертензия (повышение АД) и гипотензия (понижение давления более чем на 20% от первоначального).

В общем проблемы возникают если ты мешаешь препарат с тем, с чем нельзя, если ты ребёнок, беременная и имеешь больное сердце. Всё остальное не так остро.

Почему помогает похудеть

Много и заумно говорить не будем, так как здесь всё просто. В нашем теле существуют адренорецепторы типа “альфа”. Они препятствуют расщеплению жира. Их очень много на ягодицах и бёдрах у женщин, а также на животе у мужчин. Именно из-за них эти места прослыли “проблемными”, так как оттуда жир особенно трудно уходит (теперь знаете почему).

Так вот йохимбин блокирует самый злостный ограничитель жиросжигания — АЛЬФА-2 адренорецепторы, поэтому наше тело может беспрепятственно сжигать жир и при этом эффективно использовать энергию, высвободившуюся при окислении жира.

Вместе с этим усиливается кровоснабжение жировой ткани, что лишь ускоряет таяние жира.

В 2006 году в Сербии институтом спортивной медицины было эксперементально доказано что квебрахин действительно помогает сжигать жир. Если коротко, то было 2 группы спортсменов, одна принимала вещество, другая нет. В результате те кто принимал уменьшили свою подкожную жировую прослойку.

Но не всё так однозначно, есть и другое мнение относительно работоспособности yohimbine. Об этом я напишу дальше.

Влияние на норадреналин

Вместе с блокировкой α-2 наблюдается рост норадреналина, которого эти α-2 рецепторы обычно сдерживают. А как мы знаем, адреналин и норадреналин оказывают жиросжигающий эффект. Они по сути и запускают липолиз. И это ещё одна причина почему йохимбин для похудения должен круто работать.

На графике ниже вы можете посмотреть данные исследования, на котором отчётливо виден рост норадреналина:

Йохимбин И Похудение.

Согласно проводимым исследованиям (вот ссылка) порция йохимбина в 0,1-0,2 мг на 1 килограмм веса вызывает постепенный подъем норадреналина на протяжении нескольких часов с точечными всплесками концентрации превышающие исходное в 200-300%.

Разные источники сообщают средний показатель — 5-10 мг вещества повышают норадреналин и адреналин в 2-3 раза.

Это слишком много, так что будет ощущаться абсолютно всеми людьми.

Сомнения по поводу эффективности йохимбина + исследования

Как и в любом научном вопросе — всегда есть иное мнение, которое прямо противоположно самому популярному. С йохимбином та же история.

Мне удалось найти мнения «против» эффективности этого вещества. Или скорее, факты, которые просто подвергают сомнению популярную идею. В чём именно сомневаются? Лишь в одном — действительно ли люди худеют именно от квебрахина или же это заслуга других факторов. Например:

Йохимбин И Похудение.
  1. Yohimbine также называют ДУИРЕТИКОМ из за его способности выгонять воду из тела. Из-за этого многие сомневаются что под воздействием йохимбина жировая ткань уменьшается за счёт уничтожения самих ядер жировых клеток, так как предполагают что мы наблюдаем лишь уменьшение их объема. Этот эффект сравним с баней. Вы попарились, пропотели, потеряли в весе. Но этот вес — просто вода, так как сами жировые клетки не «сожглись» и остались на своих местах. Потом вы пьете воду и вес возвращается, так как клетки всё впитали обратно.
  2. Ещё одно сомнение связано с тем, что экстракт коры из которой добывают yohimbine снижает аппетит. То есть люди просто начинают меньше есть и худеют от этого. В принципе такая мысль имеем право на существование, так как обычно препарат принимают как раз в период сушки, когда диета и так создаёт условия для похудения. И насколько велика роль йохимбина в конечном результате — вопрос.
  3. Ну и самый крутой довод, который приводят — очень большой процент исследований вещества не подтверждает его работоспособности.

Например, 47 мужчин испытывали в течении полугода. Им давали ощутимую дозу вещества в 43 мг в день. В итоге — полное отсутствие эффекта. Хотя в эксперименте очень скрупулезно измеряли множество параметров жировой прослойки с помощью компьютерной техники.

Похожее исследование провели и с 18 ожиревшими женщинами. Им давали 18 мг вещества на протяжении 8 недель. Тоже ноль.

Ну и самое авторитетное исследование, на которое ссылаются критики йохимбина — это заключение опубликованное American Journal of Clinical Nutrition после большого исследование эффективности разных жиросжигателей.

Йохимбин И Похудение.

По итогу этого проекта йохимбин, чай Мате и другие модные штучки были признаны БЕСПОЛЕЗНЫМИ для похудения. Лёгкого жиросжигающего эффекта йохимбина никто не отрицал, но объяснили что погоды это не делает.

Лично я не оспариваю всё это и даже уверен что роль yohimbine существенно гипертрофировали, как и всё коммерческое в этом мире. Сам факт того, что даже самые крутые спортивные жиросжигатели уничтожают лишь 100-200 кКал, говорит о том, что диету вам не заменит ничто.

Как правильно принимать

Сразу важный момент:

В период курса йохимбина воздержитесь от жирной еды! Доказано многими исследованиями, что жирное питание снижает концентрацию активного вещества в крови. Эффект будет в разы хуже!

Если же питаться протеиновой пищей, то эффект наоборот повысится. И здесь диета бодибилдинга играет нам на руку.

Обычно для похудения принимают примерно 30 мг йохимбина гидрохлорида в день. Это 6 аптечных таблеток по 5 мг 3 раза в день вместе с едой. Самое идеальное время приёма — УТРОМ и ПЕРЕД ТРЕНИРОВКОЙ. Действие начинается через 30 мин.

Для начала можете принимать вдвое меньше, из расчёта 0,2 мг на 1 кг веса. Если весите 80 кг, то выходит что вам достаточно будет 16 мг. А это 3 таблетки по 5 мг.

Если прём происходит в вечернее время, то употреблять не позже чем за 2-3 часа до сна.

Эффект можно усилить кофеином. Он как раз воздействует на другие адренорецепторы типа “бэта”, которые запускают жиросжигание (особенно бэта-2). Либо пейте крутой кофе, либо покупайте кофеин как отдельный БАД в красивой баночке. Например ЗДЕСЬ.

Сам приём йохимбина длится 3-4 недели. Некоторые решают повторить курс.

При употреблении следите за своими ощущениями, так как бывают случаи грубого несоответствия реальной дозировки действующего вещества с той, что указана на упаковке. Причём некоторые утверждают что разбег может достигать 25-150%. Из-за этого может быть передозировка и первый ощутимый симптом, с которым сталкивается большинство людей — это диарея!

Проводили исследование, где проверяли 49 добавок для похудения на соответствие с указанным на упаковке. В итоге правде соответствовали лишь 2 бренда. В остальных был замечен разброс от 23% до 147%.

То есть это означает что в каком-то случае концентрация активного вещества может быть очень маленькой, и эффекта не будет. А в другом будет передозировка. Поэтому порции лучше наращивать постепенно!

Курс «кленбутерол-йохимбин»

Довольно многие интересуются связкой йохимбина с ещё одним аптечным жиросжигателем — кленбутеролом. Почему? Потому что кленбутерол стимулирует β-2 адренорецепторы, которые активируют расщепление жира, тогда как йохимбин блокирует α-2 рецепторы, чем убирает препятствие для жиросжигания. Двойная стимуляция, вот и ответ.

Совмещая эти 2 препарата люди просто хотят очень быстрых результатов. Если хотите попробовать, то сначала подумайте стоит ли. Напоминаю что в инструкции написан запрет на совмещение. Но многие всё же «закидываются», хотя кому-то и от одного кленбутерола плохо. Все разные.

Ниже вы увидите схему приёма курса «кленбутерол-СОЛО». Затем я дам информацию как к этому добавить квебрахин, чтобы приём был правильным и максимально безопасным.

Итак... На картинки ниже вы можете увидеть какая дозировка в какие дни предусмотрена.

Йохимбин И Похудение.

Некоторые важные замечания к приему:

  1. Часто таблетка кленбутерола в упаковке бывает 40 мкг (микрограмм). Если они у вас такие, то соответственно в первый день вы употребляете пол таблетки (20 мгк или 0,02 мг). Затем идёт постепенное нарастание. Второй день — целая таблетка, третий — полторы и т.д. Максимум можно принимать 3 таблетки (120 мкг) с шестого по двенадцатый день! Затем спад.
  2. До 80 мкг можно пить дозу за раз натощак минимум за 15 минут до завтрака. После 80 мкг дозу надо делить на 2 раза. Принимаете утром и в районе 12-13 часов за 15 минут до обеда.
  3. После 2 недель курс прекращается из-за бессмысленности продолжения, так как бэта-адренорецепторы теряют чувствительность.

Включить yohimbine в эту схему легко. Просто пьете 1-2 таблетки 3 раза в день вместе с текущей дозой кленбутерола. «Клён» мы пьём в первой половине дня (иначе не заснём) за 1-2 раза, а йохимбин на протяжении всего дня 3 раза. Думаю ясно.

ПРИМЕР: допустим у вас сегодня 4-й день курса «кленбутерол-соло» и вам нужно выпить 2 таблетки. В совместимости с йохимбином это будет выглядеть так. Утром натощак выпили 1 таблетку «клёна» и 1-2 таблетки йохимбина. За 15 минут до обеда то же самое. Вечером только yohimbine.

Кстати, если хотите попробовать различные жиросжигатели, на блоге есть статьи про них. Отдельно есть для мужчин и отдельно для женщин.

Для стимуляции мозга

Йохимбин принимают и как ноотроп. То есть вещество, которое стимулирует работу мозга. Улучшается память, концентрация внимания, работоспособность.

И это тоже актуально. Мы живём в век повального дефицита внимания и прокрастинации, когда люди тратят большинство свободного времени на всякую ерунду. Ютубы, соцсети, интаграммы — всё это нас портит. Я по себе чувствую отрицательное влияние всего этого.

Для интеллектуального подъёма и собранности будет достаточно принять 3-5 мг йохимбина. На кровяное давление эта доза никак не повлияет, классический yohimbine-эффект мы не ощутим.

Принимать такую порцию можно за один раз 2-4 раза в неделю на протяжении 2-х недель. Затем 2-недельный перерыв. В течении 3-5 часов после приёма вы будете ощущать бодрость. И напоминаю что кофеин (100-200 мг) суперски сочетается с йохимбином, так что можете и его пить одновременно. Только очень осторожно, следите за ощущениями.

Где купить?

Можете купить в аптеке. Не везде вы найдёте препарат, так как в целом его берут редко. Некоторые аптеки его берут лишь под заказ. Так что уже можете проверять местные пункты «здоровья».

Упаковка стоит в районе 250 руб. Таблетки в основном по 5 мг. В составе может быть картофельный крахмал как дополнительное вещество.

Также можете приобрести более эффективные, специализированные для бодибилдеров препараты с йохимбином. Кто принимал и сравнивал эффект с аптечными таблетками — подтверждает ощутимую разницу. Спец-препараты работают круче.

На iHerb без проблем можно найти отличные варианты от проверенных брендов. Например здесь.

Лично я не принимал ни то, ни другое, так как моя печень очень чувствительна ко всякого рода препаратам, ибо была повреждена в своё время. Но так как я уже долгое время тщательно слежу за питанием, то давно не чувствовал дискомфорта и болей.

В общем, скорее всего я всё же попробую в скором будущем. Затем просто дополню эту статью своим личным отзывом.

И не забывайте что ни одна пилюля не даст вам то, что даёт качественный тренинг и правильная диета. Успехов в похудении, друзья! Надеюсь что статья была полезной. Пишите комментарии!

comments powered by HyperComments

P.S.Подписывайтесь на обновление блога, чтобы ничего не упустить! Приглашаю также в свой Instagram

Йохимбин И Похудение.

Источник: https://pumping-effect.ru/poxudenie/joximbina-gidroxlorid-dlya-poxudeniya.html

Неспецифический препарат Йохимбин для похудения: особенности приема для разного пола

Йохимбин И Похудение.

В последнее время все чаще желающие похудеть применяют для снижения веса препараты, которые не предназначенные для этого. Среди них свое место занимает Йохимбин. Изначально средство использовалось для стимулирования мужской потенции, однако были выявлены свойства, который помогают эффективно худеть.

Состав и принцип действия

Название данный препарат получил благодаря дереву, растущему в центральной Африке. Считается, что его экстракт помогает контролировать аппетит и сжигать жировые отложения. Йохимбин представляет собой алколоид, то есть азотосодержащее вещество, оказывающее стимулирующее свойство на организм, а также афродизиак. Его часто принимают спортсмены, чтобы иметь рельефную мускулатуру и проводить более длительные тренировки.

Йохимбина гидрохлорид выпускается в разных формах: таблетках, капсулах и чае. Это одновременно название препарата и действующее вещество. Как правило, в состав таблеток входят дополнительно сахар, лактоза, картофельный или кукурузный крахмал и стеарат кальция. Данные вещества не выполняют никакой функции для похудения, они нужны для стабилизации и производства препарата.

Многие средства для снижения веса помогают худеть благодаря контролю выработки адреналина. Действие Йохимбина происходит иначе. Он блокирует альфа- и бета-адренорецепторы. В результате гормоны катехоламины производятся в значительно меньшем количестве. А ведь именно они помогают жирам откладываться в клетках. Но после приема Йохимбина липиды проще высвобождаются из тканей, что приводит к более быстрому и простому похудению.

У большинства людей жир скапливается на бедрах и в области талии. Убрать его становится невыполнимой задачей, тогда как на других частях тела вес уходит быстро. Но благодаря приему Йохимбина сжигание жировых отложений становится равномерным.

Кроме того, считается, что препарат усиливает работу тестостерона. Именно этот мужской гормон активизирует превращение жиров в энергию. Йохимбин стимулирует термогенез, то есть организм начинает тратить на свою жизнедеятельность больше энергии и калорий. Таким образом, препарат усиливает физическую и умственную активность. Тренировки проходят намного эффективнее.

Йохимбин И Похудение. Рекомендуем прочитать о сжигателях жира для похудения. Вы узнаете о натуральных (овсянка, фрукты, гречка, имбирь и др.) и синтетических (таблетки, наклейки, коктейли) сжигателях жира.
А здесь подробнее о препарате для похудения Римонабант.

Также регулярный прием Йохимбина оказывает следующие действия:

  • улучшает кровообращение в тканях, что приводит к более быстрому расщеплению запасов;
  • трансформирует калории их еды в энергию для мышц и жизнеобеспечения организма;
  • повышает работоспособность, физическую активность, что проявляется более долгими тренировками без усталости;
  • выступает антидепрессантом;
  • активизирует кровообращение в гениталиях;
  • способствует улучшению реакции;
  • повышает защитные механизмы организма, в общем укрепляет его;
  • улучшает сон;
  • стимулирует работу центральной нервной системы.

Йохимбин И Похудение.

Как принимать Йохимбина гидрохлорид

Принимать препарат нужно согласно инструкции. Применение требует некоторых расчетов. Общая дозировка составляет по 0,2 мг на каждый килограмм веса. Чтобы узнать разовую дозировку, полученный результат делится на 3. Именно это количество Йохимбина можно выпить за один раз. Несмотря на изначальный вес, безопасной дозировкой за один прием считается 10 мг, а в норме за сутки употребляют около 30 мг.

Поскольку Йохимбина гидрохлорид выпускается в таблетка, каждая по 5 мг, то в день нужно принять 5 — 6 штук, а за один раз допускается одна-две. При этом таблетки следует только глотать и запивать, разжевывать категорически запрещается.

Йохимбин И Похудение.

То, что препарат начал работать, можно ощутить уже через 20 — 30 минут спустя. Йохимбин весьма скоро усваивается организмом, при этом очень быстро выводится из него, буквально через шесть часов.

При приеме препарата требуется выполнять следующие правила:

  • Нельзя пить таблетки во время или после еды. Дело в том, что одновременный прием стимулирует повышенный выброс инсулина, что еще сильнее усиливает накопление жировых отложений.
  • Пить Йохимбин нужно три раза в день: утром на голодный желудок за 4 часа до завтрака, за 60 минут до тренировки и за 4 часа до ужина. Усилить действие средства можно с помощью кофе.
  • Нельзя пить препарат больше 10 недель, так как происходит привыкание, организм перестает реагировать на активное вещество.

Поскольку Йохимбин улучшает кровообращение и способствует выведению липидов из жировых клеток, то их нужно превратить в энергию. Поэтому прием препарата следует совмещать с активными тренировками. В рационе стоит сократить количество быстрых углеводов, в то время как увеличить потребление нежирного мяса и рыбы, орехов, морепродуктов, кисломолочных продуктов, риса, гречки, овощей и фруктов. Одним словом, важно соблюдать основы правильного и здорового питания.

Йохимбин И Похудение.

Еще важным моментом является пол худеющего. Из-за эффекта усиления кровотока в области малого таза женщинам принимать Йохимбин во время менструаций не рекомендуется. По этой же причине не стоит девушкам стремиться к большим дозам. Но, с другой стороны, благодаря этому представительницы прекрасного пола ощущают уверенность в себе.

И, наконец, увеличивать дозировку нужно постепенно, независимо от пола и возраста худеющего. Повторять курс приема препарата можно не ранее двух месяцев.

Противопоказания

Йохимбин не рекомендуется принимать при:

  • аллергии и чувствительности к компонентам;
  • повышенном и пониженном давлении;
  • непереносимости лактозы;
  • нарушениях в работе почек и печени;
  • диабете всех стадий;
  • заболеваниях сердца и сосудов, в частности атеросклерозе;
  • частой аритмии;
  • стрессе и депрессивных состояниях;
  • психических расстройствах;
  • в детском возрасте;
  • при беременности и лактации.
Важно на время приема Йохимбина отказаться от употребления алкогольных напитков, антидепрессантов.

Осложнения приема

Плюсом препарата является небольшая вероятность возникновения побочных эффектов. Как правило, они случаются при превышении дозировки. Побочными эффектами могут быть:

  • Йохимбин И Похудение. мигрени и головокружения;
  • ощущение повышенной тревожности;
  • тремор в руках;
  • тошнота и рвота;
  • сильная диарея;
  • болевые ощущения в желудке;
  • резкие перепады давления;
  • тахикардии;
  • усиленное выделение слюней;
  • сильная слабость во всем теле.

Важно понимать, что каждый организм индивидуален и может реагировать на действие препарата по-разному. Но при появлении одного или нескольких вышеперечисленных признаков нужно немедленно обратиться к врачу.

Какой эффект ожидать

Действие Йохимбина оказывает положительный эффект на похудение как у мужчин, так и у женщин. Он усиливает кровообращение в липидных тканях, поэтому транспортировка жирных кислот к мышцам ускоряется. Но в некоторых моментах результат может отличаться.

У мужчин

Йохимбин помогает не только худеть, но и набирать мышечную массу. А также поскольку у мужчин накопление жировых отложений происходит немного в других местах, где не наблюдается скопление инсулинозависимых клеток, то и резкого снижения веса можно не ожидать. Для сильной половины более актуально именно усиление выносливости, умственной реакции. Особенно это важно при занятиях бодибилдингом.

Йохимбин И Похудение.

Кроме того, одним из «побочных» эффектов является усиление прилива крови к половым органам, что проявляется продолжительными и более сильными ощущениями во время полового контакта.

У женщин

У девушек накопление жировых тканей в основном происходит в области бедер, ягодиц и талии. В женском организме количество инсулинозависимых клеток значительно больше, чем в мужском. Именно в этих областях сосредотачиваются альфа-адренорецепторы, отвечающие за накопление жировых запасов.

Йохимбин И Похудение.

Йохимбин блокирует их локально, что способствует целенаправленному похудению, активнее именно в «проблемных» местах. Так что препарат может быть более эффективен именно для женщин. Но девушкам стоит быть осторожнее с дозировкой во время критических дней, так как препарат может вызвать кровотечение.

Йохимбин И Похудение. Рекомендуем прочитать о препарате Кленбутерол для похудения. Вы узнаете о составе и принципе действия лекарственного средства, схеме применения для мужчин и женщин, стоимости.
А здесь подробнее о БАДе для похудения Липоксин.

Йохимбин помогает избавиться от жировых отложений в особо проблемных местах. Это актуально как женщинам, так и мужчинам. Однако диетологи не советуют прием препаратов, непредназначенных для снижения веса. Но при соблюдении дозировки и правильной диеты возможно достичь желаемого результата.

Полезное видео

О применении Йохимбина смотрите в этом видео:

Как быстро сжечь жир! Алексей Ковальков рассказывает об одном из самом эффективном методе тренировки, time: 31:14

Источник: http://HudeiSkorei.com/johimbin-dlya-pohudeniya/

Поделиться этой записью: